本日のヨ～ガ
2ｰ50 『呼吸、心、体は繋がっている。』
2ｰ48 『暑さ寒さに体が反応しても、自分と心を繋げ体を安定させる。』
2ｰ46 『体を忘れる。』
2ｰ45 『自然にまかせ努力なく生きる。』
2ｰ43 『何を食べ何を語り何を行動するかの修行。』
