本日のヨ～ガ
3ｰ6 『言葉、態度、心の状態に目を向けて丁寧に過ごす。』
3ｰ7 『勉強した知識は理解に変える。』
3ｰ11 『心は自分の持ち物。』
3ｰ1 『1つの事を心に流し続ける力が集中力。』
2ｰ43 『体、心、感覚を生きるために使いこなす。』
