2023年9月27日

ヨガ稽古

やっと涼しくなったと思ったらまた暑くなってきた。

ヨガ教室まで数分歩くだけで汗びっしょりで教室も暑い。

エアコンはいつも18度にしてくれ。

代謝がいいのか凄く汗をかくし、暑い。

カフェとかで暑い暑い18度にしてくれと思っていると、他の人は寒そうに上着を着だしたりする。

今でも凄く汗をかくが、汗を止める方法もあみだした。

養成所に通っている時、ダンスの稽古があって皆汗びっしょりで稽古していた。

汗びっしょりで稽古している姿は素敵だと思うが、当時の私は、私は汗をかきたくないと思った。

それから1年かけて運動してもあまり汗をかかない動きをつかんだ。

養成所の喫煙所で皆が煙草を吸っているのを見て、皆集まって煙草を吸うなんて格好悪いと思って煙草をやめようと思った。

10代、20代、特に男性は、常識的や人間的や健康的に良い悪いより、格好良い悪いで考えると色々達成できると思う。


本日のヨ～ガ

2ｰ1
『自分を見る目を養う。』

2023年9月20日

ヨガ稽古

本日のヨ～ガ

1ｰ46
『体、感覚、心、全てを存在させながら、一切の影響を受けない。』

2023年9月18日

ballet

最近なんかバレエの方々と縁がある。

それでそういえばその昔、勝手に鹿児島へ行って公演したのを思い出した。

バレエ関係の写真が一枚も残っていなくて、何かないかとバレエ教室のホームページを見たら短い映像が残っていた。

いやいやちょっと前までバレエやってた気でいたが、十何年も経ってていや驚いた。

もしかして時空歪んでる？

そんな感じで驚いた。

またバレエ教室に通いたいね。

芝居もしたいね。

馬にも乗りたい。

なんかサックス吹いてみたいんだよね。

2023年9月13日

ヨガ稽古

現在、ソフトクラスとハードクラスの2クラスを受講してて、ハードクラスは最後のシャバーサナでも眠くなることはないが、ソフトクラスは始まってすぐ眠くなる。

シャバーサナの時にはもう眠気が出来上がっている。

瞬眠できる状態にまで仕上がっている。

で、今日はソフトクラスの日。

今日は眠らないように、行く前から対策を取っていた。

約1時間、ヨガの本を読みながらとにかくコーヒーを飲んだ。

そして水筒にもコーヒーを入れてヨガ教室へ向かった。

1時間のレッスン中にいつも休憩が3回ある。

その間にコーヒーが飲める。

そしてレッスンが始まった。

いつも最初は目を閉じて呼吸をコントロールする練習。

この時はいつも全然眠くならない。

呼吸の次は座った状態で色々動いていく。

全然眠くならない。

そして休憩。

まさかコーヒーを飲んでるとは誰も思わないだろう。

隠れて飲むコーヒーは最高だ。

牛や猫のポーズから始まって様々なポーズを取っていく。

そしてチャイルドポーズでしばし休憩。

寝てた!

今寝てた!

一瞬寝てた!

このチャイルドポーズも強敵なのだ。

二分の一の確率で寝てしまう。

シャバーサナは二十七分の二十二位の確率で寝てしまう。

そしてメインイベントのシャバーサナ。

確率通り予想通り眠れた。

よし。

本日のヨ～ガ

1ｰ43
『考えは、今あるものを映すだけではなく、過去、間違い、未来の幻想、不確かな想像、感情を映し、激しく動く。』

2023年9月6日

ヨガ稽古

本日のヨ～ガ

1ｰ48
『全ての知恵は初めから私達の中にある。知恵を覆うものを取り除く。』