本日の稽古
・同側腕掴み、縦手首決め 力点を無空間に作る。
・四方投げ 芯化勁で入る。 普体から芯へのスイッチ。
調布に出稽古
小山先生
・がぶり亀脱出 対角キャッチ腰切り右三頭相手押しサイドテイク
・亀バック脱出 対角キャッチヒップアップ四股足ヘッドアップ歩き
・基本ニーオン
・ニーオンエスケープ 膝エビクローズ
・シッティングガードから担ぎスイープ 左ラペラキャッチ左ハム担ぎスロ
・シッティングガードから膝蹴りスイープ 左袖前襟キャッチ左膝蹴り前襟引き落とし
･準備運動(ブリッジ・足まわし・前受け身・後ろ受け身)
・基本技の練習（腕十字、アームロック、十字絞め、裸絞め、肩固め、三角絞め、送り襟絞め、アキレス腱固め)
・技の研究（クローズから腕流しバックテイク）
・打ち込み
・限定スパーリング（）
・スパーリング
力の弱い人・体の小さい人が大きい人に勝てる体の使い方、技術を身に付ける稽古をしております。 お気軽に体験･見学お越しください。
大賀先生
・亀の返し方 左肩右足首横移動。
・クローズからバックテイク 振り上げ腕流し大円キャッチ左足ぶら下がりエビスタンド逆スイープ
・マウントから腕十字 シーソー膝差し込み脇差しホールドハム乗せ左手付き足回し
・基本合気上げ
見ためは肘支点で上がっていくが支点を作らず上げる。
手が大切だが、体も完全に作る。 気持ち先行か両方置いといて芯先行にする。
