2017年8月21日

横浜柔術教室

本日の稽古

･準備運動(ブリッジ・足まわし・前受け身・後ろ受け身)

・基本技の練習（腕十字、アームロック、十字絞め、裸絞め、肩固め、三角絞め、送り襟絞め、アキレス腱固め)

・技の研究（スパイダーガードからの展開）

・打ち込み

・試合

・試合の振り返り

最後はいつも大会と同じルールで一人一試合行います。

力の弱い人・体の小さい人が大きい人に勝てる体の使い方、技術を身に付ける稽古をしております。
お気軽にお問い合わせください。

ファイト&フィットネススタジオ
Studio JOH
http://studiojoh.com/

肩固めの決まらない人がいて、誰がかけても決まらない。

女性に肩固めや三角絞め等をかけると腕が細くて決めにくいので、そういう理由かなと思ったが、特別細いわけでもないしもっと細くても決まるので何なのだろうと考えていたら、ふと思った。

普通は脂肪が隙間を埋めてくれるが、脂肪が殆ど付いていないので隙間を埋めるものが無い。

力を入れて筋肉を大きくすれば、それだけで隙間を作れてしまう。

一種の特異体質だ。

2017年8月14日

横浜ブラジリアン柔術教室

本日の稽古

･準備運動(ブリッジ・足まわし・前受け身・後ろ受け身)

・基本技の練習（腕十字、アームロック、十字絞め、裸絞め、送り襟絞め、アキレス腱固め)

・技の研究（スパイダーガード）

・打ち込み

・試合

・試合の振り返り

最後はいつも大会と同じルールで一人一試合行います。

力の弱い人・体の小さい人が大きい人に勝てる体の使い方、技術を身に付ける稽古をしております。
お気軽にお問い合わせください。

ファイト&フィットネススタジオ
Studio JOH
http://studiojoh.com/

お盆なので人も少ないかなと思っていたら、逆にというか仕事が休みなので、普段遠くてなかなか来れないという方がいらしてくれた。

仕事が休みなのでゆっくりするとかではなく、遠くの道場までにも稽古に行くという、これがいわゆる柔術病というものだね。

2017年8月7日

ブラジリアン柔術教室

本日の稽古

･準備運動(ブリッジ・足まわし・首筋トレ・ストッピング・もぐり・前受け身・後ろ受け身・柔術立ち・横飛び・えび・逆えび・しぼり・背中歩き)

・技の研究(腕十字、アームロック、十字絞め、裸絞め、送り襟絞め)

・打ち込み

・試合

・試合の振り返り

最後はいつも大会と同じルールで一人一試合行います。

力の弱い人・体の小さい人が大きい人に勝てる体の使い方、技術を身に付ける稽古をしております。
お気軽にお問い合わせください。
ファイト&フィットネススタジオ
Studio JOH
http://studiojoh.com/

2017年7月24日

横浜ブラジリアン柔術教室

本日の稽古
･準備運動(ブリッジ・足まわし・首筋トレ・ストッピング・もぐり・前受け身・後ろ受け身・柔術立ち・横飛び・えび・逆えび・しぼり・背中歩き)

・技の研究(腕十字、アームロック、十字絞め、裸絞め、三角絞め、スパイダーガード、肩固め)

・打ち込み

・試合

・試合の振り返り

最後はいつも大会と同じルールで一人一試合行います。

力の弱い人・体の小さい人が大きい人に勝てる体の使い方、技術を身に付ける稽古をしております。
お気軽にお問い合わせください。
ファイト&フィットネススタジオ
Studio JOH
http://studiojoh.com/