カテゴリ：柔術稽古
中延柔術教室
火曜日は中延で稽古をしていますが何故かこちらは女性が集まりますね。
柔術は体の小さい人、力の弱い人のための武術として発展していったので女性には最適な護身術だと思います。
ある方が「柔術は男性には教えず女性にだけ教えてほしい」と仰っていました。
確かにそれはいいかもしれません。
学校で護身術として女性に柔術を教えて女性が皆 関節技の達人になったら面白いですね。
今日は出稽古にアイドルとして活動しているマリさんがいらっしゃいました。
かなりセンスがいいですので関節技の達人になって、バイオハザードのミラ・ジョヴォヴィッチさんのような女優さんになってほしいですね。
横浜柔術教室
今回もまずは受け身や絞りなどの基本練習からスタート。
受け身は前、横、後ろを中腰の状態からおこなったり、立った状態から行ったりと、状況に合わせて反射的に受け身を取れるように体で覚えるようにします。
続いて今日の『技連』は前回と同じくサイドポジションの返し方。
エビを使って返すということだけではなく両手両足の使い方まで分かっていないと本気で抑えにきた相手を返すことは難しいですので、しっかり体の使い方を覚えることが大切になります。
最後は自分の好きな技の練習で稽古を終えました。
毎週月曜日 ２０時～２１時半
西横浜 徒歩４分
ファイト＆フィッ トネス スタジオJOH
横浜市西区浜松町3-6兼松ビルＢ1
090-1739-7510（事務局・村越）
http://newawa-shinagawa.versus.jp/
横浜柔術教室
いつものように受け身やエビなど基本練習をおこなったあとに、今回は柔術を初めてまだ日が浅い方が何名かいましたので 本日の技連は『サイドポジションの返し方』。
スパーリングをしても最初は相手に抑え込まれることが多いと思いますので最初に身に付けたい技の１つです。
相手の奥襟と帯を取ってエビを切ってスペースを作ります。
ポイントは腕と体の連動性です。
腕を伸ばすタイミングとエビを切るタイミングが上手く合えば足が入るスペースを作ることができます。
来週は祝日のため休みとなります。
初心者がやりやすい環境で稽古をしています。
お気軽にお越しください。
ほぼ毎週月曜日 ２０時～２１時半
西横浜 徒歩４分
ファイト＆フィッ トネス スタジオJOH
横浜市西区浜松町3-6兼松ビルＢ1
090-1739-7510（事務局・村越）
総合力
いつものように受け身やエビ等、基本の動きのあとに、本日はガードの外し方、返し方をメインに行い、最後に自分のやりたい技の練習を行いました。
打撃もそうですが寝技は特に自分と相手が常に見えている冷静さが大切になります。
自分一人で戦うのではなく、頭と心と体の三人が１つのチームになって協力しあいながら相手と戦っていきます。
普段は頭がリーダーですが、普通にやって勝てそうにないときは心をリーダーにして強烈に引っ張ってもらったりと、三人の戦術とチームワークで勝てない相手にも勝てるようにします。
来週は祝日のため休みになります。
毎週月曜日 ２０時～２１時半
西横浜 徒歩４分
ファイト＆フィットネス スタジオ JOH
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