2018年11月13日

空手教室　戸越

本日の稽古

T君先生
・基本運動（スキップ･片足飛び･両足跳び･バランス立ち･相撲摺り足･四股踏み･熊歩き･ゴリラ･蜘蛛･前回り･後ろ回り･前受け身･後受け身･赤ちゃん･大声腿上げ、キャッチボール、払い、ビーチフラッグ）

・立ち方（前屈立ち、後屈立ち、騎馬立ち、鶴足立ち）

・その場基本（上げ受け、内受け、下段受け、手刀受け）

・移動基本（前屈立ち、追い突き、後屈立ち、手刀受け）

・組手（肩タッチ）

・型（初段、二段、三段、四段）

【声、極め強化】
D君　二段11 1目線○、2かかと。
T君　三段12 １停止体。毎日型練習。
T君　四段 先生11月も。毎日型の練習。
Y君　四段 11 1拳親指。
　　　1月からその場基本号令かける。
R君　初段二段三段復習 1落ち着く練習。
　　 　週二回型の練習。
Y君　二段 1引き手、＊極め
H君　二段 1手刀受け高く。2気持ちの練習。
Kさん初段49　1前屈立ち。 毎日型練習。
M君　初段24　1前屈立ち、2構え。

2018年11月10日

空手教室　中延

本日の稽古

・基本運動（スキップ･けんけん･回転跳び･バランス･相撲摺り足･四股、熊、カエル･ゴリラ･蜘蛛･ワニ･アヒル･前回り･後ろ回り･前受け身･後受け身･赤ちゃん･大声腿上げ、キャッチボール、ビーチフラッグ）

・立ち方（前屈立ち、後屈立ち、騎馬立ち、鶴足立ち）

・その場基本（）

・移動基本（前屈立ち、追い突き、後屈立ち、手刀受け）

・組手稽古（）

【極め、声】
S君　 四段 11 1目線、2突き位置。
　　　初段発表、次回も。
Mさん 四段 11 1伸長。
H君　 初段30、1移動足上げない○ 2突き位置。
　　　1月先生。
R君　 初段6。

2018年11月9日

空手教室　赤羽

本日の稽古

・準備運動（スキップ･けんけん･両足跳び･バランス立ち･相撲摺り足･熊歩き･ゴリラ･蜘蛛･ワニ･アヒル･前受け身･後受け身･赤ちゃん･大声腿上げ、キャッチボール、払い、ビーチフラッグ）

・立ち方（前屈立ち、後屈立ち、騎馬立ち、鶴足立ち）

・その場基本（上げ受け、内受け、下段受け、手刀受け）

・移動基本（前屈立ち、追い突き、後屈立ち、手刀受け）

・組手稽古（肩タッチ）

・型　（初段、二段、三段、四段）

【声強化】
M君　 四段 8　1立ち方低くする。
　　　11月先生。毎日運動。
Sさん 四段 8 形全て。
T君　 二段 二段覚え。
Sさん 二段 25。1親指。
　　　体操号令、毎日型練習。
Mさん 初段33 3つ進んだ。1上げ受け構え。
　　　毎日腹筋10回。
Sさん 初段33 1拳親指。2前屈立ち
　　　その場、移動号令かけた。毎日腹筋10回。
H君　 初段8　一つ進んだ。

2018年11月8日

空手教室　調布

本日の稽古　

K君先生全
・基本運動（スキップ･けんけん･回転ジャンプ･バランス･相撲摺り足･四股踏み･熊･ゴリラ･蜘蛛･ワニ･アヒル･前回り･後ろ回り･前受け身･後受け身･赤ちゃん･大声腿上げ、キャッチボール、払い、ビーチフラッグ）

・プレゼントの話。

・立ち方（）

・その場基本（）

・移動基本（）

・組手稽古（）

・型（初段、二段、三段、四段）

【極め】
K君　 四段 1立ち方低く　2丹田。
Aさん 四段 １緩急。
R君　 三段 11 1停止体 2後屈立ち後ろ爪先。
　　　2月先生。
S君　 三段 11 1立ち方膝曲げ、2大きく
　　　12月先生。

2018年11月6日

空手教室　戸越

本日の稽古

・基本運動（スキップ･片足飛び･両足跳び･バランス立ち･相撲摺り足･四股踏み･熊歩き･ゴリラ･蜘蛛･前回り･後ろ回り･前受け身･後受け身･赤ちゃん･大声腿上げ、キャッチボール、払い、ビーチフラッグ）

・立ち方（前屈立ち、後屈立ち、騎馬立ち、鶴足立ち）

・その場基本（上げ受け、内受け、下段受け、手刀受け）

・移動基本（前屈立ち、追い突き、後屈立ち、手刀受け）

・組手（肩タッチ ty、dt）

・型（初段、二段、三段、四段）

声、極め強化
D君　二段9 1目線○、2かかと。
T君　三段11 １停止体。毎日型練習。
T君　四段 10月先生11月も。毎日型の練習。
Y君　四段 8 1拳親指。
　　　1月からその場基本号令かける。
R君　初段二段三段復習 1落ち着く練習。
　　 　週二回型の練習。
Y君　二段 1引き手、＊極め
H君　二段 １手刀受け高く。2気持ちの練習。
Kさん初段49　前屈立ち。 毎日型練習。
M君　初段24　1前屈立ち、2構え。