2018年9月28日

空手教室　赤羽

本日の稽古

・準備運動（スキップ･けんけん･両足跳び･バランス立ち･相撲摺り足･熊歩き･ゴリラ･蜘蛛･ワニ･アヒル･前受け身･後受け身･赤ちゃん･大声腿上げ、キャッチボール、払い、ビーチフラッグ）

・立ち方（）

・その場基本（審査課題）

・移動基本（審査課題）

・組手稽古（）

・型

M君　 三段 諸手受け○、1後屈立ち、2裏拳。
　　　11月から先生。毎日運動。
Sさん 三段　姿勢。
T君　 二段22 二段覚え。10月から先生。
Sさん 初段 １前屈立ち、毎日型練習。
Mさん 初段27。1上げ受け構え。
　　　2前屈立ち、毎日腹筋10回。
Sさん 初段27。1拳親指。2前屈立ち
　　　毎日腹筋10回。

2018年9月27日

空手教室　調布

本日の稽古　

S君先生
・基本運動（スキップ･けんけん･回転ジャンプ･バランス･相撲摺り足･四股踏み･熊･ゴリラ･蜘蛛･ワニ･アヒル･前回り･後ろ回り･前受け身･後受け身･赤ちゃん･大声腿上げ、キャッチボール、払い、ビーチフラッグ）

・立ち方（）

・その場基本（審査課題）

・移動基本（審査課題）

・組手稽古（審査課題）

・型

K君　 三段 1引き手　2スライド。10月先生。
Aさん 三段 1意味 2緩急。
R君　 二段 1停止体 2後屈立ち後ろ爪先。
S君　 二段 1目線、2後屈立ち、9月先生。

首を怪我して動けないのでほぼ全部任せた。
皆を引っ張るいい練習になる。
怪我が治っても治っていない振りをして全部任せよう。

2018年9月25日

空手教室　戸越

本日の稽古

・基本運動（スキップ･片足飛び･両足跳び･バランス立ち･相撲摺り足･四股踏み･熊歩き･ゴリラ･蜘蛛･前回り･後ろ回り･前受け身･後受け身･赤ちゃん･大声腿上げ、キャッチボール、払い、ビーチフラッグ）

・立ち方（）

・その場基本（審査課題）

・移動基本（審査課題）

・組手（肩タッチ）

・型

蝶結び10/11までにできるようにする。

D君　初段　決め○ 1目線、2後屈立ち。二段3
T君　二段全　１停止体　2上げ受け構え、
　　　毎日型練習。

後半クラス
・基本運動（スキップ･片足飛び･両足跳び･バランス立ち･相撲摺り足･四股踏み･熊歩き･ゴリラ･蜘蛛･前回り･後ろ回り･前受け身･後受け身･赤ちゃん･大声腿上げ、キャッチボール、払い、ビーチフラッグ）

・立ち方（）

・その場基本（審査課題）

・移動基本（審査課題）

・組手（審査課題）

・型

T君　 三段　諸手受け、構え、10月から先生。
Y君　 初段　1前屈立ち○。2引き手、
　　　毎日型の練習。
Y君　 三段　1騎馬立ち、2裏拳、3拳親指。
　　　4引き手。1月からその場基本号令かける。
H君　 二段　１手刀受け高く。2楽しくする。
R君　 三段　１ゆっくりやる。2拳握る。
　　　週二回型の練習。
Kさん 初段46　前屈立ち。 毎日型練習。
M君 　初段24　前屈立ち、構え。

2018年9月22日

空手教室　中延

本日の稽古

・基本運動（スキップ･けんけん･回転跳び･バランス･相撲摺り足･四股、熊･ゴリラ･蜘蛛･ワニ･アヒル･前回り･後ろ回り･前受け身･後受け身･赤ちゃん･大声腿上げ、キャッチボール、ビーチフラッグ）

・立ち方（）

・その場基本（審査課題）

・移動基本（審査課題）

・組手稽古（審査課題、ミット打ち、肩タッチ）

S君　 三段　１目線、2突き受け位置
　　　10月から先生。
Mさん 三段 １伸張追い突き、2騎馬立ち。
H君　 初段24、1前屈立ち強化、2上げ受け構え。
R君　 初段3。

2018年9月21日

空手教室　赤羽

本日の稽古

・準備運動（スキップ･けんけん･両足跳び･バランス立ち･相撲摺り足･熊歩き･ゴリラ･蜘蛛･ワニ･アヒル･前受け身･後受け身･赤ちゃん･大声腿上げ、キャッチボール、払い、ビーチフラッグ）

・立ち方（）

・その場基本（審査課題）

・移動基本（審査課題）

・組手稽古（）

・型

M君　 三段 諸手受け○、1騎馬立ち、2裏拳。
　　　11月から先生。毎日運動。
T君　 二段22 二段覚え。10月から先生。
Sさん 初段 １前屈立ち、毎日型練習。
Mさん 初段27。8の回り方○、1上げ受け3回。
　　　2前屈立ち、毎日腹筋10回。
Sさん 初段27。1拳親指。2前屈立ち
　　　毎日腹筋10回。
Sさん 姿勢。