2017年8月26日

中延空手教室

本日の稽古

・準備運動（スキップ･けんけん･両足跳び･クルクル･バランス立ち･相撲摺り足･熊歩き･前回り･後ろ回り･赤ちゃん･大声腿上げ）

・動体稽古

・その場基本（上げ受け･外受け･内受け･手刀受け･下段受け･払い･掬い払い･正拳突き･逆突き･前蹴り･回し蹴り･蹴上げ）

・移動基本

・ミット打ち

・静体模写

・型（初段 47、全、二段 18）

毎回型の練習をしますが、型を覚えるのが目的ではありません。

空手の動き自体は時間をかければ誰でも覚えられると思います。

型を通して様々の事を身に付けるために型を毎回行っています。

型を始める前に、私が何かポーズを取って子供も同じポーズを取るという静態模写稽古を行っています。

見取り能力を高めるいい稽古になります。

2017年8月26日

赤羽空手教室

本日の稽古

・準備運動（スキップ･けんけん･両足跳び･クルクル･バランス立ち･相撲摺り足･熊歩き･赤ちゃん･大声腿上げ）

・その場基本（上げ受け･外受け･内受け･手刀受け･下段受け･払い･掬い払い･正拳突き･逆突き･前蹴り･回し蹴り･蹴上げ）

・移動基本（追い突き、上げ受け、外受け、内受け、下段受け、前蹴り、回し蹴り、手刀受け）

・組手基本(刻み突き、逆突き、ワンツー）

・型（初段 25、全、二段 6、全）

体験に下の子より一つ下の年中の子が来た。
そういえば最初は稽古中もあっちいったりこっちいったりで全く集中できなかったことを思い出した。
一時間集中できるし、自分の事は自分でやろうとするし大分成長しているのだなと思った。

2017年8月24日

調布空手教室

本日の稽古

準備運動（スキップ･けんけん･両足跳び回り･バランス立ち･相撲摺り足･熊歩き･前回り･後ろ回り･前受身、後受身、赤ちゃん･大声腿上げ）

・その場基本（上げ受け･外受け･内受け･手刀受け･下段受け･払い･掬い払い･正拳突き･逆突き･前蹴り･回し蹴り･蹴上げ）

・移動基本（追い突き、逆突き、上げ受け、外受け、内受け、下段受け･前蹴り･回し蹴り、手刀受け）

・型（初段 27、33、全、二段 全）

女の子は精神的に強くて綺麗で皆に好かれる人になってほしい。

2017年8月22日

戸越空手教室

本日の稽古

・準備運動（スキップ･片足跳び･両足跳び･バランス立ち･相撲摺り足･熊歩き･前回り･後ろ回り･前受け身･後受け身･赤ちゃん･大声腿上げ）

・動体稽古

・その場基本（上げ受け･外受け･内受け･手刀受け･下段受け･払い･掬い払い･正拳突き･逆突き･前蹴り･回し蹴り・蹴上げ）

・立ち方

・型（初段 43、二段 17 18）

後半クラス

・準備運動（スキップ･片足跳び･両足跳び･バランス立ち･相撲摺り足･熊歩き･前回り･後ろ回り･大声腿上げ）

・動体稽古

・その場基本（上げ受け･外受け･内受け･手刀受け･下段受け･払い･掬い払い･正拳突き･逆突き･前蹴り･回し蹴り、蹴上げ）

・移動基本（上げ受け、外受け、内受け、下段受け、前蹴り、回し蹴り、手刀受け）

・型（初段 40、全、二段 13、全）

夏休みも終わりに近づいてきたようだ
暫く休んでいた子たちが本日から参加。

うちの紫式部も色付いてきた。
もうすぐ秋だ。
心が敏感になってくる。

2017年8月19日

中延空手教室

本日の稽古

・準備運動（スキップ･けんけん･両足跳び･クルクル･バランス立ち･相撲摺り足･熊歩き･前回り･後ろ回り･前受け身･後受け身･赤ちゃん･大声腿上げ）

・動体稽古

・その場基本（上げ受け･外受け･内受け･手刀受け･下段受け･払い･掬い払い･正拳突き･逆突き･前蹴り･回し蹴り･蹴上げ）

・移動基本（上げ受け、外受け、内受け、下段受け、前蹴り、回し蹴り、手刀受け）

・ミット打ち

・型（初段 全、二段 16）