2017年4月22日

赤羽殺陣教室

本日の稽古

・準備運動（スキップ･けんけん･両足跳び･クルクル･バランス立ち･相撲摺り足･熊歩き･赤ちゃん･大声腿上げ）

・その場基本（上げ受け･外受け･内受け･手刀受け･下段受け･払い･掬い払い･正拳突き･逆突き･前蹴り）

・移動基本（追い突き･上げ受け･外受け･内受け･下段受け･前蹴り･手刀受け）

・型（初段 全･25）

以上。

2017年4月21日

調布教室教室

本日の稽古

準備運動（スキップ･けんけん･両足跳び･クルクル･バランス立ち･相撲摺り足･熊歩き･前回り･後ろ回り･ゴリラ･大声腿上げ）

・その場基本（上げ受け･外受け･内受け･手刀受け･下段受け･払い･掬い払い･正拳突き･逆突き･前蹴り）

・移動基本（上げ受け･外受け･内受け･下段受け･前蹴り･手刀受け）

・型（初段全）

なんかこわい。

2017年4月19日

戸越空手教室

本日の稽古

前半クラス
・準備運動（スキップ･片足跳び･両足跳び･クルクル･片足立ち･相撲摺り足･熊歩き･前回り･後ろ回り･大声腿上げ）

・その場基本（上げ受け･外受け･内受け･手刀受け･下段受け･払い･掬い払い･正拳突き･逆突き･前蹴り）

・移動基本（上げ受け･外受け･内受け･下段受け･前蹴り･手刀受け）

・型（初段16･40･全）

後半クラス
・準備運動（スキップ･片足跳び･両足跳び･クルクル･片足立ち･相撲摺り足･熊歩き･前回り･後ろ回り･大声腿上げ）

・その場基本（上げ受け･外受け･内受け･手刀受け･下段受け･払い掬い払い･正拳突き･逆突き･前蹴り）

・移動基本（上げ受け･外受け･内受け･下段受け･前蹴り･手刀受け）

・型（初段17･･29･34･40･全）

2017年4月15日

中延空手教室

本日の稽古

・準備運動（スキップ･けんけん･両足跳び･クルクル･バランス立ち･相撲摺り足･熊歩き･前回り･後ろ回り･赤ちゃん･大声腿上げ）

・その場基本（上げ受け･外受け･内受け･手刀受け･下段受け･払い･掬い払い･正拳突き･逆突き･前蹴り）

・移動基本（追い突き･上げ受け･外受け･内受け･下段受け･前蹴り･手刀受け）

・型（初段 全）

以上。

土曜日あと一回。大丈夫だろうか。

2017年4月15日

赤羽空手教室

本日の稽古

・準備運動（スキップ･けんけん･両足跳び･クルクル･バランス立ち･相撲摺り足･熊歩き･赤ちゃん･大声腿上げ）

・その場基本（上げ受け･外受け･内受け･手刀受け･下段受け･払い･掬い払い･正拳突き･逆突き･前蹴り）

・移動基本（追い突き･上げ受け･外受け･内受け･下段受け･前蹴り･手刀受け）

・型（初段 全･25）

皆の前で上手くやる自信がないようで審査を受けたくないようだ。
よく分かる。
私も一緒だ。
ただ、できるようになってからと考えるといつになるか分からない。できるようにならない。
やりながらできるようにする。
挑戦挑戦挑戦。突破突破突破。