2017年4月4日

戸越空手教室

本日の稽古

前半クラス
・準備運動（スキップ･片足跳び･両足跳び･クルクル･片足立ち･相撲歩き･ジャンプ･熊歩き･前回り･後ろ回り･大声腿上げ）

・その場基本（上げ受け･外受け･内受け･手刀受け･下段受け･払い掬い払い･正拳突き･逆突き･前蹴り）

・立ち方（前屈立ち）

・型（初段16まで）

後半クラス
・準備運動（スキップ･片足跳び･両足跳び･クルクル･片足立ち･相撲歩き･ジャンプ･熊歩き･前回り･後ろ回り･大声腿上げ）

・その場基本（上げ受け･外受け･内受け･手刀受け･下段受け･払い掬い払い･正拳突き･逆突き･前蹴り）

・立ち方（前屈立ち･後屈立ち）

・型（初段17まで･37まで･53まで･全）

2017年4月1日

審査稽古

本日の稽古

・準備運動（スキップ･片足跳び･両足跳び･クルクル･片足立ち･相撲歩き･熊歩き･前回り･後ろ回り･跳び箱･大声もも上げ）

・その場基本（上げ受け･外受け･内受け･手刀受け･下段受け･払い掬い払い･正拳突き･逆突き･前蹴り）

・型（初段47まで、全）

その場基本のあとは審査に備えて型稽古。

あと12挙動、間に合うだろうか。

審査に備えての稽古をするのというのはやりたくないが今回が初めてだし、今回だけにしよう。

2017年3月30日

調布空手教室

稽古内容

・丹田
・準備運動（全）
・その場基本（全）
・型（平安初段47まで）

もうこんなに進んだのか。

平安初段はゆっくり丁寧に進めていますが、それでも毎週確実に進みますので早いです。

分かっていても難しいが大きな差がでるのは確かなので習慣付けたい。

いつもこの顔につられてこっちまで楽しくなる。

2017年3月28日

戸越空手教室

稽古内容

前半クラス
・準備運動（全）
・その場基本（全）
・移動基本（全）
・型（平安初段15まで、40まで、全）
今日も号令がかけられた。がんば。

後半クラス
・その場基本（全）
・型（初段15まで、25まで、34まで、二段17まで）
最後の写真で品のない写り方はやめさせよう。

2017年3月26日

中延空手教室

体験の子が一名来ましたが怖いのか人見知りか参加せず。

稽古内容は
・準備運動（全）
・その場基本（全）
・移動基本（全）
・型（平安初段37まで）
・型発表

型があやふやだったので次回は型に時間を取って37までをしっかり覚えるようにしよう。