2020年3月24日

殺陣教室　文教

本日の稽古
・足運び(全)

・基本の斬り(全)

・抜刀術（左方）

・受け返し（袈裟巻き上げ）

・礼法()

2020年3月22日

殺陣教室　品川

朝クラス
・足運び (全)

・基本の斬り (全)

・抜刀術（左方）

・受け返し（突き）

・型 ()

・礼法()

指導員がいるので体験の方を任せられるが、指導員ではない方も積極的に体験の方を見てくれるので有り難い。
素晴らしい方が沢山いて嬉しく思う。

今日はこれから殺陣稽古。
私も人の為になれるように頑張ろう。

2020年3月20日

空手エクササイズ

今回は一つ護身術を入れて、小手返し。

コツが分かるとかなり使える技です。
できれば打撃は使いたくないですが、いざという時は打撃を与えてから技をかけると更に有効的です。

空手の基本技、ミット打ち、護身術、スパーリング、空手エクササイズと言いながらもかなり運動量も多く、実戦的なこともできて充実した練習になりました。

ご参加いただいた皆様ありがとうございました。

2020年3月15日

ペアストレッチ体験会

朝クラス
・足運び (全)

・基本の斬り (全)

・抜刀術（脇斬り）

・受け返し（突き）

・型 (3)

・礼法()

ペアストレッチ体験会

この人に会うといつも改めて勉強になる。
今回も単純にストレッチのやり方を教えてくれるのではなく、運動生理学的に体の事を教えてくれてとても良かった。

最後に肩凝りについての質問が出たように女性の多くが肩凝りを抱えているようだが、肩凝り何てものに気持ちが落とされるというのは放っておけない。
村越先生と相談して次回は肩凝りを運動、姿勢、休息、睡眠、衣服、食事、様々な角度から解消していく肩凝り解消講習会を開催したい。

2020年3月8日

殺陣教室

朝クラス
・足運び(全)

・基本の斬り(全)

・抜刀術（小手斬り）

・受け返し（斬り上げ）

・礼法()

昼クラス
・足運び(全)

・基本の斬り(全)

・抜刀術（前方）

・受け返し（斬り上げ）

・対面型()

・礼法()

そして書道稽古