空手教室　中延

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本日の稽古

・基本運動（スキップ･けんけん･回転跳び･バランス･相撲摺り足･四股、熊･ゴリラ･蜘蛛･ワニ･アヒル･前回り･後ろ回り･前受け身･後受け身･赤ちゃん･大声腿上げ、キャッチボール、払い）

・立ち方（）

・その場基本（）

・移動基本（）

・組手稽古（審査課題）

S君　 三段諸手受け。10月から先生。
H君　 初段24、前屈立ち強化。
R君　 初段3。
R君　 服装。三段覚えた!
Aさん 三段 伸張。　

※9/15（土）は地域祭りで会場が使えないため休講とさせていただきます。