2017年5月20日

中延空手教室

本日の稽古

・準備運動（スキップ･けんけん･両足跳び･クルクル･バランス立ち･相撲摺り足･熊歩き･前回り･後ろ回り･赤ちゃん･大声腿上げ）

・その場基本（上げ受け･外受け･内受け･手刀受け･下段受け･払い･掬い払い･正拳突き･逆突き･前蹴り）

・移動基本（追い突き･手刀受け）

・型（二段2）

蝶結びができないとイライラするようだ。

イライラするとき、怒りそうなとき、泣きそうなとき、心が乱れるときは黙想の心を再現する。

なので稽古始めと終わりの黙想は大切にしたい。

2017年5月19日

赤羽空手教室

本日の稽古

・準備運動（スキップ･けんけん･両足跳び･クルクル･バランス立ち･相撲摺り足･熊歩き･赤ちゃん･大声腿上げ）

・その場基本（上げ受け･外受け･内受け･手刀受け･下段受け･払い･掬い払い･正拳突き･逆突き･前蹴り）

・型（初段25・全、二段全）

2017年5月18日

調布空手教室

本日の稽古。

・準備運動（スキップ･けんけん･両足跳び･クルクル･バランス立ち･相撲摺り足･熊歩き･前回り･後ろ回り･ゴリラ･大声腿上げ）

・声練

・その場基本（上げ受け･外受け･内受け）

・型（初段4、全、二段全）

心霊写真だそうです。

2017年5月18日

弓稽古

まだまだ時間があると思っていたがもうすぐだ。

今月末に大宮の氷川神社で行われます明治150年祈念祭に出させていただきます。

氷川神社の総本社で更に太刀持ちを務めさせていただくことになりましたのでとても光栄です。

いつも本当にありがたい機会をいただいていると思います。

早くきて掃除をするとか、今は小さなことでしか返せませんが自分にできることをやっていこうと思います。

 

・最初の円相で体を繋げて最後まで離さない。

・第三から引くとき手首を動かさない。

・指先を意識する。

・左腕の絞り

・足裏の重心と丹田

・右肘の畳み