2017年12月9日

中延空手教室

本日の稽古

・準備運動（スキップ･けんけん･回転跳び･バランス･相撲摺り足･熊･前受け身･後受け身･前回り･後ろ回り･ゴリラ･蜘蛛･赤ちゃん･大声腿上げ）

・動体稽古（背中合わせ）

・その場基本（上げ受け･外受け･内受け･手刀受け･下段受け･払い･掬い払い･正拳突き･逆突き･前蹴り･回し蹴り･蹴上げ）

・移動基本（前屈立ち･上げ受け･外受け･内受け･手刀受け･下段受け･前蹴り･回し蹴り･蹴上げ）

・組手稽古

・型（二段 全、三段 10）

2017年12月8日

赤羽空手教室

本日の稽古

・準備運動（スキップ･けんけん･両足跳び･バランス立ち･相撲摺り足･熊歩き･ゴリラ･蜘蛛･前受け身･後受け身･赤ちゃん･大声腿上げ）

・動体稽古（ボール、フラッグ）

・その場基本（上げ受け･外受け･内受け･手刀受け･下段受け･払い･掬い払い･正拳突き･逆突き･前蹴り･回し蹴り･蹴上げ）

・移動基本（前屈立ち、追い突き、上げ受け、外受け、内受け、手刀受け、下段受け、前蹴り、回し蹴り、蹴上げ）

・組手基本(刻み突き、逆突き、ワンツー、回し蹴り）

・型（初段 25、全、二段 14、全)

スマートな体型になりたいというので、どうしたら痩せるかの話し合い。

体質、食生活、運動、大きく考えるとこんな感じか。

何かを変えないと体型も変わらない。
当たり前のことだ。

太っているデメリットを挙げていった。

走るのが遅くなる。
子供にとっては大きな事のようだ。

友達にデブと言われる。
疲れやすくなる。
女の子にモテない。
病気になる。

色々でた。

次に太っているメリット。

何にもでなかった。

これを考えていれば太らないと思う。

2017年12月8日

Samurai experience

When I explain what Torii separates God’s place and human’s place,

Guest asked me
There are many continuous torii, what is meaning?

I answered that there was no special meaning.
I wonder if it is something meaning.