2017年6月29日

調布空手教室

本日の稽古

準備運動（スキップ･けんけん･両足跳び･クルクル･バランス立ち･相撲摺り足･熊歩き･前回り･後ろ回り･ゴリラ･大声腿上げ）

・その場基本（上げ受け･外受け･内受け･手刀受け･下段受け･払い･掬い払い･正拳突き･逆突き･前蹴り･回し蹴り）

・立ち方

・型（初段 13、15、二段全）

４月に入会した子に初めて号令をかけてもらいました。
男の子はリーダーシップを身に付ける練習。

息ぴったり。

2017年6月29日

弓稽古

手首の負担が大分無くなった。

第三へ移行するするときからずっと手首に力がかからない。

引き分け始めも引きよりも取りあえず腕のたたみを優先させとく。

矢が離れて的に届くまでのイメージ。
獲物を仕留める。

2017年6月29日

正座のテクニック

今回も食事の作法。

基本なる一汁三菜も、最初にお菓子がでて、次にお茶がでて吸膳がでてお酒がでて、本膳の後も色々でて、それぞれの作法があって、食事どころじゃないね。

更に問題は、食事中一時間正座をしていること。

食事を美味しくいただくことよりも足に負担をかけないことに集中する食事って。

慣れれば足も気にならなくなるか。

2017年6月28日

侍体験教室

いつも覚えた英語を言ったり考えた英語を言っているが、ふと今英語を言っていると思う瞬間があった。

自分発信の英語は自分で進歩を感じるが、聞き取りの進歩が全く感じられない。

毎日英語を聞いているが、集中して聞く時間がなかなか取れないので何かをしながら聞いているのだが、それだと駄目なようだ。

ドラえもんが何か出してくれないかな。

2017年6月27日

戸越空手教室

本日の稽古

・準備運動（スキップ･片足跳び･両足跳び･クルクル･バランス立ち･相撲摺り足･熊歩き･前回り･後ろ回り･大声腿上げ）

・動体稽古(ボール掴み、ボール払い、ボール投げ)

・その場基本（上げ受け･外受け･内受け･手刀受け･下段受け･払い･掬い払い･正拳突き･逆突き･前蹴り･回し蹴り）

・移動基本（追い突き、上げ受け、外受け、内受け、下段受け、前蹴り）

・型（初段 40、４7、二段 14）

後半クラス
・準備運動（スキップ･片足跳び･両足跳び･クルクル･バランス立ち･相撲摺り足･熊歩き･前回り･後ろ回り･大声腿上げ）

・動体稽古(ボール掴み、ボール払い、ボール投げ)

・その場基本（上げ受け･外受け･内受け･手刀受け･下段受け･払い･掬い払い･正拳突き･逆突き･前蹴り･回し蹴り）

・型（初段 34、56、全、二段 9、全）