2018年3月31日

弓稽古

手の内が控えすぎだったので注意していたら今度は入りすぎていた。

手の内の位置だけではなく真っ直ぐ押している感覚も確かめる。

稽古を終えて車で駅まで送っていただいたのですが、天然記念物の桜が近くにあるというので何人か一緒に乗ってお花ぱっと見。

エドヒガンザクラとヤマザクラが自然に交配したもので、世界にたった1本しかない貴重な桜だそうです。

2018年3月30日

Samurai experience

After go out the gym, we expoled around the pond in th park.
It was little “hanami”

Now it is neither hot nor cold, The plants shoot, the best season in Japan.

I feel good.

2018年3月29日

空手教室　調布

本日の稽古

・基本運動（スキップ･けんけん･回転ジャンプ･バランス･相撲摺り足･四股踏み･熊･ゴリラ･蜘蛛･ワニ･アヒル･前回り･後ろ回り･前受け身･後受け身･赤ちゃん･大声腿上げ、キャッチボール、払い、ドリブル）

・その場基本（上げ受け、外受け、内受け、手刀受け、下段受け、払い、掬い払い、正拳突き、逆突き、前蹴り、回し蹴り、蹴上げ、蹴込み、二回蹴り）

・立ち方（）

・移動基本（）

・組手稽古（刻み突き、ワンツー、ミット打ち）

・型（初段 全、二段 全）

R･K腹筋毎日10回。