本日の稽古
・準備運動(スキップ・けんけん・両足跳び・バランス立ち・相撲摺り足・熊歩き・ゴリラ・蜘蛛・ワニ・アヒル・前受け身・後受け身・赤ちゃん・大声腿上げ、キャッチボール、払い、ビーチフラッグ)
・立ち方()
・その場基本(全)
・移動基本()
・組手稽古()
・型 (初段、二段、三段、四段)
声強化
M君 四段 4 1立ち方低くする。
11月から先生。毎日運動。
Sさん 四段 4 形全て。
T君 二段 二段覚え。10月先生。
Sさん 次回二段、1親指、声を出すことに慣れてきた。
体操・その場基本号令、毎日型練習。
Mさん 初段27。1上げ受け構え。2前屈立ち、
入室の声が良くなった。毎日腹筋10回。
Sさん 初段27。1拳親指。2前屈立ち
集中する練習、毎日腹筋10回。
H君 初段3
Today’s guest was a person more familiar with Japanese history than Japanese.
It seems to like Takeda Shingen.
When he came to Japan before, he bought a sword and seems to be practicing at home.
本日の稽古
K君先生
・基本運動(スキップ・けんけん・回転ジャンプ・バランス・相撲摺り足・四股踏み・熊・ゴリラ・蜘蛛・ワニ・アヒル・前回り・後ろ回り・前受け身・後受け身・赤ちゃん・大声腿上げ、キャッチボール、払い、ビーチフラッグ)
・立ち方()
・その場基本()
・移動基本(前屈立ち、追い突き、後屈立ち、手刀受け、前後)
・組手稽古(逆突き、刻み突き受け返し、肩タッチ)
・型(三段、四段)
【極め、立ち方】
K君 四段 4 1立ち方 2丹田、10月先生。
Aさん 四段 14 1意味 2緩急。
R君 三段 2 1停止体 2後屈立ち後ろ爪先。
S君 三段 2 1立ち方、2伸長。
Although my neck still does not get better, I did not have problems as I was careful not to move my neck.
When the class was over and I was walking to the station, there was a person who made funny clothes.
So I looked its person and I had a pain in my neck.
12月7日(土)に赤羽空手教室が移転オープン致します。
開催日 : 金曜日。
時 間 : 17:00 ~ 18:00。
場 所 : 赤羽体育館 多目的室。
東急目黒線 志茂駅 徒歩5分。
料 金 : 5,000/月。
12月日程
・12月 7日(土)。
・12月14日(土)。
・12月21日(土)。
日常生活を良くする為の空手教室です。
お気軽にご参加ください。