空手教室　中延

本日の稽古

・基本運動（スキップ･けんけん･回転跳び･バランス･相撲摺り足･四股、熊･ゴリラ･蜘蛛･ワニ･アヒル･前回り･後ろ回り･前受け身･後受け身･赤ちゃん･大声腿上げ、キャッチボール、ビーチフラッグ）

・立ち方（）

・その場基本（審査課題）

・移動基本（審査課題）

・組手稽古（審査課題、肩タッチ）

S君　 三段　１目線、2突き受け位置
　　　10月から先生。
Mさん 三段 １伸張追い突き、2騎馬立ち。
H君　 初段24、1前屈立ち爪先、2上げ受け構え。
R君　 初段4。

明日の殺陣教室について

明日（9月30日）開催の殺陣教室の審査と体幹トレーニングセミナーは、台風が勢力を維持したまま東京に接近するとの予報を受けて、参加者の安全を考慮した結果、中止とさせていただくことに致しましたのでお知らせいたします。
　楽しみにされていた皆様、急なお知らせになり申し訳ございません。
　なお、審査、体幹トレーニングセミナー共に後日開催する予定です。
開催が決定しました際には改めてご案内いたしますので、よろしくお願い申し上げます。

空手教室　赤羽

本日の稽古

・準備運動（スキップ･けんけん･両足跳び･バランス立ち･相撲摺り足･熊歩き･ゴリラ･蜘蛛･ワニ･アヒル･前受け身･後受け身･赤ちゃん･大声腿上げ、キャッチボール、払い、ビーチフラッグ）

・立ち方（）

・その場基本（審査課題）

・移動基本（審査課題）

・組手稽古（）

・型

M君　 三段 諸手受け○、1後屈立ち、2裏拳。
　　　11月から先生。毎日運動。
Sさん 三段　姿勢。
T君　 二段22 二段覚え。10月から先生。
Sさん 初段 １前屈立ち、毎日型練習。
Mさん 初段27。1上げ受け構え。
　　　2前屈立ち、毎日腹筋10回。
Sさん 初段27。1拳親指。2前屈立ち
　　　毎日腹筋10回。