空手教室　赤羽

本日の稽古

・準備運動（スキップ･けんけん･両足跳び･バランス立ち･相撲摺り足･熊歩き･ゴリラ･蜘蛛･ワニ･アヒル･前受け身･後受け身･赤ちゃん･大声腿上げ）

・礼法（）

・その場基本（上げ受け･外受け･内受け･手刀受け･下段受け･払い･掬い払い･正拳突き･逆突き･前蹴り･回し蹴り･蹴上げ･蹴込み）

・移動基本（前屈立ち、追い突き、上げ受け･外受け･内受け･後屈立ち、手刀受け･下段受け･前蹴り･回し蹴り･蹴上げ･蹴込み　）

・組手稽古（刻み突き、上段ワンツー回し蹴り）

・型（初段 3、6、9、全、二段 全、三段 全)

Samurai experience

As there was a contact that ” I want to make him participate in a samurai experience because acquaintance came to Japan”, so I make him particapated with members of airbnb.

He is a 17-year-old boy who likes Samurai.

He has never tried kenjyutu, but he seems to have seen it on video.

he was so wonderful.

He seems to like a sword very much, he swinging sword all the time even after the class is over.

As he said that he wants to participate in regular classes, I decided to make participate the Sunday class.

弓稽古

空手終わりで弓稽古。

仕掛けの位置がずれてた。

それを補うために体がずれたり一ヶ所に負担がかかったりする。

時間を作って道具を把握する。

・取りかけで手首に力が入ってた。

空手教室　調布

本日の稽古

・基本運動（スキップ･けんけん･回転ジャンプ･バランス･相撲摺り足･四股踏み･熊･ゴリラ･蜘蛛･ワニ･アヒル･前回り･後ろ回り･前受け身･後受け身･赤ちゃん･大声腿上げ、キャッチボール、払い、リフティング）

・その場基本（上げ受け、外受け、内受け、手刀受け、下段受け、払い、掬い払い、正拳突き、逆突き、前蹴り、回し蹴り、蹴上げ、蹴込み）

・立ち方（）

・移動基本（前屈立ち、追い突き、上げ受け、外受け、内受け、後屈立ち、手刀受け、前蹴り、回し蹴り、蹴上げ、蹴込み）

・組手稽古（）

・型（初段 全、二段 全）

R腹筋毎日10回。