明日の稽古

品川殺陣剣術教室
1/12の稽古日程。

時　　間：13:00 ～ 14:30。
場　　所：江戸川橋体育館 剣道場。
稽古予定
・抜刀術 　｢首付け」。
・受け返し ｢袈裟斬りー胴斬り」。
・対面型　1

センリョウ

空手教室　中延

本日の稽古

H君先生
・基本運動（スキップ･けんけん･回転跳び･バランス･相撲摺り足･四股、熊、カエル･ゴリラ･蜘蛛･ワニ･アヒル･前回り･後ろ回り･前受け身･後受け身･横受け身、赤ちゃん･大声腿上げ）

・その場基本（基本4種）
・立ち方　(基本4種)
・移動基本（基本4種）

・組手稽古（ミット、順突き、逆突き、前蹴り、回し蹴り）

・型（初段、二段、三段、四段、五段）

【立ち方】
S君　 五段　全　丹田
Mさん 五段　全　
H君　 二段　全
K君　 初段　全　
S君　 初段　(全)

空手教室　赤羽

本日の稽古

Sn先生

・準備運動（全）

・その場基本（基本4種）
・立ち方（基本4種）
・移動基本（基本4種）

・組手稽古（）

・型　（初段、二段、三段、四段、五段）

【集中力】
M君　　 五段。
Smさん　五段。
T君　　 四段　(全)
Snさん　四段　全。
Skさん　三段 全。
H君　　 二段 16。