初心者クラス ・基本所作 ・歩き方 ・礼法 ・足運び ・基本の斬り ・振り付け(納刀) ・受け返し(胴) ・剣術(柳) ・対面型() ・個人型
一般クラス ・基本所作 ・歩き方 ・礼法 ・足運び ・基本の斬り ・振り付け(納刀) ・受け返し(胴) ・剣術(柳) ・対面型(1,2) ・個人型
本日の稽古
・座禅 ・筋トレ ・組手(ステップ、自由組手、ミット) ・その場基本 ・型
立ち方 Skさん 燕飛 Tくん 五段 初段～五段復習 Sさん 五段 初段～五段復習 Iくん 五段 形 Kさん 二段 覚えた
K君先生 ・座禅 ・組手(ステップ、自由組手) ・その場基本 ・型
正確な形 Kn君 全復習 丹田 自主性 Aさん 全復習 重さ R君 全復習 形 Kr君 全復習 形 自分 A君 初段 1月末再審査、集中
本日の一品はロイスダールのショコラクラッシク
見た目もクラシコヨーロッパという感じで期待が高まる。
食べてみると濃厚ながらも口溶どけの良い感じで美味しい。
紅茶と一緒にいただくと更に気分も上がる。
中野に店舗もあるようです。
カフェも併設されているようです。
中野に行ったときに行ってみます。
寒すぎてエアコンが全く追い付かない。
今日みたいな寒い日に、何とかもっと温かく温かく部屋を温かくとやってるうちにホットヨガが生まれたのだろうかと思った。
違いますけど。
今日のヨ～ガ
「誰かのために自分を使うことができる生き方」
