月別ページ：2023年1月

2023年1月20日

スポッチャツアーへご参加の皆様へ

1月23日スポッチャツアーへご参加の方は

10:30に直接スポッチャ板橋に集合となります。

2023年1月19日

空手教室　調布

本日の稽古

K君先生
・座禅
・組手(ステップ、自由組手)
・その場基本
・型

正確な形
Kn君　全復習　丹田　自主性
Aさん全復習　重さ
R君　全復習　形
Kr君　全復習　形　自分
A君　初段　1月末再審査、集中

2023年1月19日

今回は1つ的射礼の稽古

また暫く行けないので次回までに覚えとく。

次回から着物で肌脱ぎもする。

・超目付
・3点付け
・左手首

2023年1月18日

本日の一品はサニーヒルズ

のアップルケーキ

何か懐かしいような東南アジアのような、何かいいですね。

食感も独特でやっぱり台湾風なのかな。

それらの食感や味を日本風に高いレベルで進化させたような美味しいケーキでした。

表参道に店舗があるようですが、外観が何か凄いことになっていますね。

中もそんな感じみたいです。

表参道に行った時行ってみます。

2023年1月18日

家でやってる時は自分の好きなやり方なので快適だったが、教室でやるとなると言う通りにしなければならないので苦手なポーズでキープしたりしてると1時間でかなり疲れていたが、最近はそんなこともなくなり、むしろ物足りなくなってきた。

今日のヨ～ガ

「徹底的に自分を知る」