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弓稽古
いつも、もっと大きく引け！もっと強く引け！もっと引け！もっと引け！と言われる。
とにかく大きく引いて強く勢いのある矢を飛ばそうとする。
私はこれがあまり理解できない。
元々動物や人間を倒すものなので、強く当てないと意味が無いのだが、今は的に当てればいいので強くても弱くても、とにかく的に当てればいいと思う。
野球で考えると分かりやすいと思うが、
バッターを抑えるためには、強く勢いのあるボールを投げなければならない。
早ければ早い程バッターは打てない。
でも、バッターがいなくて、ただストライクを投げればいいとなると、コントロールを重視して、8割位の力で投げたほうがいい。
ファーボールを出したくなくて、力を抑えてストライクを取りにいって打たれるシーンがよくある。
弓も同じで、8割の方がコントロールが良くなる。
でも、もっと引けもっと引けと言われるので、言われるがまま数年ずっと思いっきり引いていた。
そしたら今日、強く引いても体が安定してコントロールが良いまま引けるのが分かった。
全てそうで、理解できないのは今の私が理解できないだけで、理解できないまま指導者の言うことを聞いていると、数年で指導者と同じことができるようになる。
でも、細かいことは言ってくれないので、ずっとできない人もいると思う。
・人差し指真っ直ぐ
・丹田と結び目をくっつける
・上下に伸びれる
・手首を動かさずに外旋させながら肘を後ろに引く
・１２３で親指を伸ばして離す
ヨガ稽古
やっと涼しくなったと思ったらまた暑くなってきた。
ヨガ教室まで数分歩くだけで汗びっしょりで教室も暑い。
エアコンはいつも18度にしてくれ。
代謝がいいのか凄く汗をかくし、暑い。
カフェとかで暑い暑い18度にしてくれと思っていると、他の人は寒そうに上着を着だしたりする。
今でも凄く汗をかくが、汗を止める方法もあみだした。
養成所に通っている時、ダンスの稽古があって皆汗びっしょりで稽古していた。
汗びっしょりで稽古している姿は素敵だと思うが、当時の私は、私は汗をかきたくないと思った。
それから1年かけて運動してもあまり汗をかかない動きをつかんだ。
養成所の喫煙所で皆が煙草を吸っているのを見て、皆集まって煙草を吸うなんて格好悪いと思って煙草をやめようと思った。
10代、20代、特に男性は、常識的や人間的や健康的に良い悪いより、格好良い悪いで考えると色々達成できると思う。
本日のヨ～ガ
2ｰ1
『自分を見る目を養う。』
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