本日の稽古
・準備運動(スキップ・けんけん・両足跳び・バランス立ち・相撲摺り足・熊歩き・ゴリラ・蜘蛛・前受け身・後受け身・赤ちゃん・大声腿上げ)
・動体稽古(ボール、フラッグ、リフティング)
・その場基本(上げ受け・外受け・内受け・手刀受け・下段受け・払い・掬い払い・正拳突き・逆突き・前蹴り・回し蹴り・蹴上げ)
・移動基本(前屈立ち、追い突き、上げ受け、外受け、内受け、手刀受け、下段受け、前蹴り、回し蹴り、蹴上げ)
・型(初段 全、二段 全、三段 全)
初段3月まで。
二段1月まで。
三段2月10日まで。
目標を達成したからといって何か褒美が貰えるわけでもない。
達成できなかったからといって罰を受けるわけでもない。
今の心に一つ加わる。
その積み重ねで心が作られる。