本日の稽古
・空手をやる目的再確認。
・準備運動(スキップ・けんけん・両足跳び・クルクル・片足立ち・相撲摺り足・熊歩き・赤ちゃん・大声腿上げ)
・その場基本(上げ受け・外受け・内受け・手刀受け・下段受け・払い・掬い払い・正拳突き・逆突き・前蹴り)
・移動基本(前屈立ち・後屈立ち)
・型(初段 全・25)
月の初めは空手の目的を確認する時間を取ろう。
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