本日の稽古 ・基本運動（スキップ･片足飛び･両足跳び･バランス立ち･相撲摺り足･熊歩き･前回り･後ろ回り･前受け身･後受け身･ゴリラ･蜘蛛･赤ちゃん･大声腿上げ、キャッチボール、払い、フラッグ、肩タッチ） ・その場基本（上げ受け･外受け･内受け･手刀受け･下段受け･払い･掬い払い･正拳突き･逆突き･前蹴り･回し蹴り・蹴上げ・蹴込み） ・立ち方（前屈立ち、後屈立ち、騎馬立ち、鶴足立ち） ・移動基本（ …続きを読む
本日の稽古 ･準備運動(ブリッジ・足まわし・前受け身・後ろ受け身) ・基本技の練習（腕十字、アームロック、十字絞め、裸絞め、肩固め、三角絞め、送り襟絞め、アキレス腱固め) ・技の研究（上四方固めの抑え込みと返し方） ・限定スパーリング（抑え込み） ・打ち込み ・スパーリング 力の弱い人・体の小さい人が大きい人に勝てる体の使い方、技術を身に付ける稽古をしております。 お気軽に体験･見学お越しください …続きを読む
本日の稽古 ・侍歩き（内、外、座） ・足運び（歩み足、送り足、回り足、爪先回り足、凪ぎ足、下がり足） ・斬り方（真っ向斬り、袈裟斬り、胴斬り、足斬り、斬り上げ、突き） ・抜刀術（基本抜刀･納刀、首付け） ・受け返し（真っ向斬り、袈裟斬り） ・対面型（1,2,3,4） ・型（全）
本日の稽古 ・基本運動（スキップ･けんけん･回転跳び･バランス･相撲摺り足･熊･前受け身･後受け身･前回り･後ろ回り･ゴリラ･蜘蛛･ワニ･アヒル･赤ちゃん･大声腿上げ、キャッチボール） ・その場基本（上げ受け･外受け･内受け･手刀受け･下段受け･払い･掬い払い･正拳突き･逆突き･前蹴り･回し蹴り･蹴上げ･蹴込み） ・移動基本（前屈立ち、追い突き、上げ受け、外受け、内受け、手刀受け、下段受け、前蹴り …続きを読む
本日の稽古 ・侍歩き（内、外） ・斬り方（真っ向斬り、袈裟斬り） ・受け返し（真っ向斬り） ・抜刀術（基本納刀右手の使い方、首付け）
