空手教室　中延

本日の稽古

・基本運動（スキップ･けんけん･回転跳び･バランス･相撲摺り足･四股、熊･ゴリラ･蜘蛛･ワニ･アヒル･前回り･後ろ回り･前受け身･後受け身･赤ちゃん･大声腿上げ、キャッチボール、払い、ビーチフラッグ）

・その場基本（上げ受け、外受け、内受け、手刀受け、正拳突き、逆突き、前蹴り、回し蹴り）

・移動基本（前屈立ち、追い突き、後屈立ち）

・組手稽古（刻み突き、ワンツー、ワンツー回し蹴り、ミット打ち）

・型（初段3、7、三段 全）

空手教室　赤羽

本日の稽古

・準備運動（スキップ･けんけん･両足跳び･バランス立ち･相撲摺り足･熊歩き･ゴリラ･蜘蛛･ワニ･アヒル･前受け身･後受け身･赤ちゃん･大声腿上げ、キャッチボール、払い、ビーチフラッグ、発声）

・その場基本（）

・立ち方（）

・移動基本（）

・組手稽古（刻み突き、ワンツー、スリー、刻み受け返し、肩タッチ）

・型（初段 7、18、39、全、二段 16、三段 全)

声が出にくい子がいるので声を大きく相手に届ける練習。
声が出にくい子は環境によるもの。
赤ちゃんの頃大きな声を出して泣いていた子は必ず大きな声を出せるようになる。
M先生6月いっぱい。
T先生来年1月から。

空手教室　調布

本日の稽古

・基本運動（スキップ･けんけん･回転ジャンプ･バランス･相撲摺り足･四股踏み･熊･ゴリラ･蜘蛛･ワニ･アヒル･前回り･後ろ回り･前受け身･後受け身･赤ちゃん･大声腿上げ、キャッチボール、払い、ビーチフラッグ）

・その場基本（上げ受け、外受け、内受け、手刀受け、下段受け、払い、掬い払い、正拳突き、逆突き、前蹴り、回し蹴り、蹴上げ、蹴込み）

・立ち方（）

・移動基本（）

・組手稽古（追い突き受け返し、肩タッチ）

・型（二段 全、三段　全）

不平等の話。
5月6月は型と組手。
次回は逆突き受け返し。
R先生6月いっぱい。
9月からS先生。

弓稽古

先週教えていただいた左手の内をやってみたら今までと全然違う。

今までちゃんと使えていなかったのが分かった。

右肘の感覚も分かった。

次は引き分けの時の右手左手を常に同じにする。