2023年5月17日

ヨガ稽古

ピラティスにも興味があったのでこないだ近所のピラティス体験へ行ってきた。

ヨガとは違って背骨を整えることに特化してて、姿勢も良くなりそうだし反り腰等も良くなりそうで、おまけにスタジオも綺麗で先生たちも明るくて、ファーストネームで呼び合おうみたいな感じで雰囲気も良くて、楽しそうでお勧めできるが、私はいいかな。

本日のヨ～ガ

『心の動きに動かされず、全てを静かに観る』

2023年5月8日

ヨガ稽古

新しいクラスへ行ったが、相変わらず腿裏が硬くて悔しい。

腿裏が伸びる券があったら、10万円なら買う。


本日のヨ～ガ

『自分への信頼』

2023年5月5日

ヨガ稽古

11月から半年間基礎クラスへ通って、本日5月からレベル2のクラスへ参加。

7月まで三ヶ月間続けて、8月から三ヶ月一番上のクラスへ通って、一年でとりあえずでもマスターしたいね。


本日のヨ～ガ

『自然の摂理のままに生きる動物の感覚をポーズとして真似ることで自然界と繋がる感覚を持つ。』

2023年4月26日

ヨガ稽古

好きな芸能人は誰ですか？と聞かれると、宮沢りえと答えていたが、最近は鶴太郎さんと答えるようになった。


本日のヨ～ガ

『感覚の刺激に誘惑され動かされず、心を収めるトレーニング。』

2023年4月19日

ヨガ稽古

こないだ、

「先生が通ってるヨガ教室って変わってますよね。」

と言われたのだが、普通のヨガ教室だし、何を言っているのだろうと思ったら、

「二重になるポーズとかやってるんですよね？」

と言われた。

私が冗談で書いてる『二重になるポーズ』とか『髪の毛が生えるポーズ』とか『足が長くなるポーズ』とか、色々本気にしていたらしい。

普通冗談て分かるよね？

そんな教室があったら私行くよ。

いや行ってるけど。

いやそんなポーズ無いよ。

それだったら何でもありそうだよね。

『虫歯が治るポーズ』とか『雨がやむポーズ』とか『料理が上手くなるポーズ』とか。

無いよ。


本日のヨ～ガ

『日常生活を整えること。それによって穏やかな心を準備することができる。』