2018年8月7日

空手教室　戸越

本日の稽古

・基本運動（スキップ･片足飛び･両足跳び･バランス立ち･相撲摺り足･四股踏み･熊歩き･ゴリラ･蜘蛛･前回り･後ろ回り･前受け身･後受け身･赤ちゃん･大声腿上げ、キャッチボール、払い、左右ドリブル、ビーチフラッグ）

・その場基本（上げ受け･外受け･内受け･手刀受け･下段受け･払い･掬い払い･正拳突き･逆突き･前蹴り･回し蹴り・蹴上げ・蹴込み）

・立ち方（前屈立ち、後屈立ち、騎馬立ち、鶴足立ち）

・移動基本（）

・組手（横払い、肩タッチ）

・型（初段 全、二段 1、全）

蝶結び10/11までにできるようにする。
立ち方。

D君　二段１後屈立ち立ち方。初段も練習。
　　　極めが強いまま立ち方を綺麗にする。
T君　回るときの軸足動かさない。

後半クラス
・基本運動（スキップ･片足飛び･両足跳び･バランス立ち･相撲摺り足･四股踏み･熊歩き･ゴリラ･蜘蛛･前回り･後ろ回り･前受け身･後受け身･赤ちゃん･大声腿上げ、ビーチフラッグ）

・その場基本（全）

・立ち方（前屈立ち、後屈立ち、騎馬立ち、鶴足立ち）

・移動基本（）

・組手（横払い）

・型（初段 15、39、二段 全、三段 全、四段 全）
プラスを取るのを最初に決める。

T君　型教えない。10月から先生。
Y君　前屈立ち後ろ膝伸ばす。毎日型の練習。
Y君　三段最初の後屈立ち2つ。
　　　1月からその場基本号令かける。
H君　二段覚える。自信を付けさす。
　　　楽しく声を出させる。
R君　とりあえず三段覚えた。服装やり直し。月～金型の練習をすると決めた。

2018年7月31日

空手教室　戸越

本日の稽古

・基本運動（スキップ･片足飛び･両足跳び･バランス立ち･相撲摺り足･四股踏み･熊歩き･ゴリラ･蜘蛛･前回り･後ろ回り･前受け身･後受け身･赤ちゃん･大声腿上げ、キャッチボール、払い、左右ドリブル、ビーチフラッグ）

・その場基本（上げ受け･外受け･内受け･手刀受け･下段受け･払い･掬い払い･正拳突き･逆突き･前蹴り･回し蹴り・蹴上げ・蹴込み）

・立ち方（前屈立ち、後屈立ち）

・移動基本（）

・組手（）

・型（初段 全、二段 1、全）

蝶結び10/11までにできるようにする。
立ち方。
D君　二段スタート。１後屈立ち立ち方。
　　　極めが強いまま立ち方を綺麗にする。
T君　立ち方でプラスが取れる。回ったあとの向き。
　　　回るときの軸足動かさない。

後半クラス
・基本運動（スキップ･片足飛び･両足跳び･バランス立ち･相撲摺り足･四股踏み･熊歩き･ゴリラ･蜘蛛･前回り･後ろ回り･前受け身･後受け身･赤ちゃん･大声腿上げ、ビーチフラッグ）

・その場基本（上げ受け、外受け、内受け）

・立ち方（前屈立ち、後屈立ち、騎馬立ち、鶴足立ち）

・移動基本（）

・組手（横払い、肩タッチ）

・型（初段 15、33、二段 全、三段 全、四段 全）
プラスを取るのを最初に決める。

T君　型教えない。自分で覚えてもらう。
Y君　後屈立ち低くする。手刀受け大きくする。
　　　前屈立ち後ろ膝伸ばす。
Y君　三段最後の追い突き。
　　　1月からその場基本号令かける。
H君　二段覚える。自信を付けさす。
　　　楽しく声を出させる。
R君　三段覚える。服装。

2018年7月24日

空手教室　戸越

本日の稽古

・基本運動（スキップ･片足飛び･両足跳び･バランス立ち･相撲摺り足･四股踏み･熊歩き･ゴリラ･蜘蛛･前回り･後ろ回り･前受け身･後受け身･赤ちゃん･大声腿上げ、キャッチボール、払い、ビーチフラッグ）

・その場基本（上げ受け･外受け･内受け･手刀受け･下段受け･払い･掬い払い･正拳突き･逆突き･前蹴り･回し蹴り・蹴上げ・蹴込み）

・立ち方（前屈立ち、後屈立ち）

・移動基本（）

・組手（）

・型（初段 全、二段 全）

蝶結び10/11までにできるようにする。
立ち方。
D君次回から二段。

後半クラス
・基本運動（スキップ･片足飛び･両足跳び･バランス立ち･相撲摺り足･四股踏み･熊歩き･ゴリラ･蜘蛛･前回り･後ろ回り･前受け身･後受け身･赤ちゃん･忍者歩き、大声腿上げ、キャッチボール、払い、ビーチフラッグ）

・その場基本（）

・立ち方（前屈立ち、後屈立ち、騎馬立ち）

・移動基本（）

・組手（肩タッチ）

・型（初段 15、33、二段 全、三段 全、四段 全）

T君に型一切教えない。自分で覚えてもらう。
Y君 後屈立ち低くする。手刀受け大きくする。
Y君 立ち方、1月からその場基本号令かける。

2018年7月10日

空手教室　戸越

本日の稽古

・基本運動（スキップ･片足飛び･両足跳び･バランス立ち･相撲摺り足･四股踏み･熊歩き･ゴリラ･蜘蛛･前回り･後ろ回り･前受け身･後受け身･赤ちゃん･忍者歩き、大声腿上げ、キャッチボール、払い、ビーチフラッグ）

・その場基本（上げ受け･外受け･内受け･手刀受け･下段受け･払い･掬い払い･正拳突き･逆突き･前蹴り･回し蹴り・蹴上げ・蹴込み）

・立ち方（）

・移動基本（）

・組手（刻み突き、ワンツー、スリー）

・型（初段 全、二段 全）

蝶結び10/11までにできるようにする。
立ち方。
D君7/24から二段。

後半クラス
・基本運動（スキップ･片足飛び･両足跳び･バランス立ち･相撲摺り足･四股踏み･熊歩き･ゴリラ･蜘蛛･前回り･後ろ回り･前受け身･後受け身･赤ちゃん･忍者歩き、大声腿上げ、キャッチボール、払い、ビーチフラッグ）

・その場基本（上げ受け･外受け、内受け、下段受け･払い･正拳突き･逆突き･前蹴り、回し蹴り）

・立ち方（前屈立ち、後屈立ち、騎馬立ち、鶴足立ち）

・移動基本（）

・組手（刻み突き、ワンツー、ワンツースリー）

・型（初段 9、30、二段 全、三段 全、四段 全）

T君に型一切教えない。自分で覚えてもらう。
Y君 後屈立ち低くする。手刀受け大きくする。
Y君 1月からその場基本号令かける。

来週17日(火)は休講となります。

2018年7月3日

空手教室　戸越

本日の稽古

・基本運動（スキップ･片足飛び･両足跳び･バランス立ち･相撲摺り足･四股踏み･熊歩き･ゴリラ･蜘蛛･前回り･後ろ回り･前受け身･後受け身･赤ちゃん･大声腿上げ、キャッチボール、払い、ビーチフラッグ）

・その場基本（上げ受け･外受け･内受け･手刀受け･下段受け･払い･掬い払い･正拳突き･逆突き･前蹴り･回し蹴り・蹴上げ・蹴込み）

・立ち方（）

・移動基本（）

・組手（刻み突き、ワンツー、スリー）

・型（初段 全、二段 全）

蝶結び10/11までにできるようにする。
D君7/24から二段。

後半クラス
・基本運動（スキップ･片足飛び･両足跳び･バランス立ち･相撲摺り足･四股踏み･熊歩き･ゴリラ･蜘蛛･前回り･後ろ回り･前受け身･後受け身･赤ちゃん･大声腿上げ、キャッチボール、払い、ビーチフラッグ）

・その場基本（上げ受け･外受け･下段受け･払い･正拳突き･逆突き･前蹴り、回し蹴り）

・立ち方（）

・移動基本（）

・組手（肩タッチ）

・型（初段 7、30、二段 全、三段 全、四段 全）