2018年8月23日

空手教室　調布

本日の稽古

・基本運動（スキップ･けんけん･回転ジャンプ･バランス･相撲摺り足･四股踏み･熊･ゴリラ･蜘蛛･ワニ･アヒル･前回り･後ろ回り･前受け身･後受け身･赤ちゃん･大声腿上げ、キャッチボール、払い、ビーチフラッグ）

・立ち方（）

・その場基本（）

・移動基本（審査課題）

・組手稽古（審査課題）

・型

R君　　二段。内受け外側から、前屈立ち前膝。
K君　　三段。前屈立ち横幅。
S君　　二段。声+1、目線稽古、毎回服装チェック。
　　　 9月から先生。
Aさん　三段　騎馬立ち膝爪先、構え。

2018年8月21日

空手教室　戸越

本日の稽古

・基本運動（スキップ･片足飛び･両足跳び･バランス立ち･相撲摺り足･四股踏み･熊歩き･ゴリラ･蜘蛛･前回り･後ろ回り･前受け身･後受け身･赤ちゃん･大声腿上げ、キャッチボール、払い）

・その場基本（）

・立ち方（前屈立ち、後屈立ち、騎馬立ち、鶴足立ち）

・移動基本（全）

・組手（刻み突き、ワンツー、肩タッチ）

・型

蝶結び10/11までにできるようにする。

D君　二段3　後屈立ち。
　　　初段　決め、背中。
T君　二段全　構え、立ち方。
　　　毎日型練習。

後半クラス
・基本運動（スキップ･片足飛び･両足跳び･バランス立ち･相撲摺り足･四股踏み･熊歩き･ゴリラ･蜘蛛･前回り･後ろ回り･前受け身･後受け身･赤ちゃん･大声腿上げ、キャッチボール、エレベーター）

・その場基本（）

・立ち方（前屈立ち、後屈立ち、騎馬立ち、鶴足立ち）

・移動基本（全）

・組手（）

・型

T君　 三段諸手受け、構え、10月から先生。
Y君　 前屈立ち後ろ膝伸ばす。毎日型の練習。
Y君　 三段最初の後屈立ち2つ。
　　　1月からその場基本号令かける。
H君　 二段覚えた! 自信を付けさす。
　　　楽しく声を出させる。
R君　 三段最初の6手綺麗にする。
　　　週二回型の練習。
Kさん 初段46　前屈立ち。 毎日型練習。
M君 　初段15　前屈立ち。

2018年8月18日

空手教室　中延

本日の稽古

・基本運動（スキップ･けんけん･回転跳び･バランス･相撲摺り足･四股、熊･ゴリラ･蜘蛛･ワニ･アヒル･前回り･後ろ回り･前受け身･後受け身･赤ちゃん･大声腿上げ、キャッチボール、払い）

・立ち方（前屈立ち、後屈立ち、騎馬立ち）

・その場基本（）

・移動基本（全）

・組手稽古（）

S君　三段ゆっくり正確に行う。1・2後屈立ち。
　　 10月から先生。
H君　初段24、立ち方強化。
R君　初段3。
R君　服装。三段覚えた!

※9/15（土）は地域祭りで会場が使えないため休講とさせていただきます。

2018年8月17日

空手教室　赤羽

本日の稽古

・準備運動（スキップ･けんけん･両足跳び･バランス立ち･相撲摺り足･熊歩き･ゴリラ･蜘蛛･ワニ･アヒル･前受け身･後受け身･赤ちゃん･大声腿上げ、キャッチボール、払い、ビーチフラッグ）

・立ち方（前屈立ち、後屈立ち、騎馬立ち）

・その場基本（全）

・移動基本（全）

・組手稽古（）

・型

M君　 三段1・2の後屈立ちと受け。11月から先生。
　　　毎日運動。
T君　 二段16。早めに覚える。10月から先生。
Sさん 初段立ち方。毎日型練習。
Mさん 初段27。9月までに帯結び。毎日腹筋10回。
Sさん 初段27。9月までに蝶結び。毎日腹筋10回。
H君　 初段7。次回一つ進む。
Sさん 姿勢。

2018年8月14日

空手教室　戸越

本日の稽古

・基本運動（スキップ･片足飛び･両足跳び･バランス立ち･相撲摺り足･四股踏み･熊歩き･ゴリラ･蜘蛛･前回り･後ろ回り･前受け身･後受け身･赤ちゃん･大声腿上げ、キャッチボール、払い、左右ドリブル、ビーチフラッグ）

・その場基本（）

・立ち方（前屈立ち、後屈立ち、騎馬立ち、鶴足立ち）

・移動基本（全）

・組手（肩タッチ）

・型

蝶結び10/11までにできるようにする。

D君　二段２　後屈立ち立ち方。
　　　初段最後の手刀受け4回。
T君　二段全　回るときの軸足できた。構え。
　　　毎日型練習。

何のポーズだろう？二人とも。

後半クラス
・基本運動（スキップ･片足飛び･両足跳び･バランス立ち･相撲摺り足･四股踏み･熊歩き･ゴリラ･蜘蛛･前回り･後ろ回り･前受け身･後受け身･赤ちゃん･大声腿上げ、ビーチフラッグ）

・その場基本（）

・立ち方（前屈立ち、後屈立ち、騎馬立ち、鶴足立ち）

・移動基本（全）

・組手（刻み突きー横払い、上段逆突きー横払い、肩タッチ）

・型

T君　 三段諸手受け、構え、10月から先生。
Y君　 前屈立ち後ろ膝伸ばす。毎日型の練習。
Y君　 三段最初の後屈立ち2つ。
　　　1月からその場基本号令かける。
H君　 二段覚える。自信を付けさす。
　　　楽しく声を出させる。
R君　 とりあえず三段覚えた。服装やり直し。
　　　月～金型の練習をすると決めた。
Kさん 初段46　前屈立ち。 毎日型練習。