2018年7月3日

空手教室　戸越

本日の稽古

・基本運動（スキップ･片足飛び･両足跳び･バランス立ち･相撲摺り足･四股踏み･熊歩き･ゴリラ･蜘蛛･前回り･後ろ回り･前受け身･後受け身･赤ちゃん･大声腿上げ、キャッチボール、払い、ビーチフラッグ）

・その場基本（上げ受け･外受け･内受け･手刀受け･下段受け･払い･掬い払い･正拳突き･逆突き･前蹴り･回し蹴り・蹴上げ・蹴込み）

・立ち方（）

・移動基本（）

・組手（刻み突き、ワンツー、スリー）

・型（初段 全、二段 全）

蝶結び10/11までにできるようにする。
D君7/24から二段。

後半クラス
・基本運動（スキップ･片足飛び･両足跳び･バランス立ち･相撲摺り足･四股踏み･熊歩き･ゴリラ･蜘蛛･前回り･後ろ回り･前受け身･後受け身･赤ちゃん･大声腿上げ、キャッチボール、払い、ビーチフラッグ）

・その場基本（上げ受け･外受け･下段受け･払い･正拳突き･逆突き･前蹴り、回し蹴り）

・立ち方（）

・移動基本（）

・組手（肩タッチ）

・型（初段 7、30、二段 全、三段 全、四段 全）

2018年6月30日

空手教室　中延

本日の稽古

・基本運動（スキップ･けんけん･回転跳び･バランス･相撲摺り足･四股、熊･ゴリラ･蜘蛛･ワニ･アヒル･前回り･後ろ回り･前受け身･後受け身･赤ちゃん･大声腿上げ、キャッチボール、払い、ビーチフラッグ）

・その場基本（上げ受け、外受け、内受け、下段受け、正拳突き、逆突き、前蹴り）

・移動基本（）

・組手稽古（刻み突き、ワンツー、ワンツー回し蹴り、横払い）

・型（初段3、10、三段 全）

次回S君二段発表。

2018年6月29日

空手教室　赤羽

本日の稽古

・準備運動（スキップ･けんけん･両足跳び･バランス立ち･相撲摺り足･熊歩き･ゴリラ･蜘蛛･ワニ･アヒル･前受け身･後受け身･赤ちゃん･大声腿上げ、キャッチボール、払い、ヘディング、ビーチフラッグ）

・その場基本（上げ受け、外受け、内受け、手刀受け、下段受け、払い、掬い払い、正拳突き、逆突き、前蹴り）

・立ち方（）

・移動基本（）

・組手稽古（刻み突き、ワンツー、スリー、刻み受け返し、肩タッチ）

・型（初段 7、24、46、全、二段 16、三段 全)

M君先生お疲れさまでした。
年下の子達が入ってきたら独立して大人になった。
T君先生来年1月から。
Mさん 9月までに帯結び
Sさん 9月までに蝶結び

2018年6月28日

空手教室　調布

本日の稽古

・基本運動（スキップ･けんけん･回転ジャンプ･バランス･相撲摺り足･四股踏み･熊･ゴリラ･蜘蛛･ワニ･アヒル･前回り･後ろ回り･前受け身･後受け身･赤ちゃん･大声腿上げ、キャッチボール、払い、ビーチフラッグ）

・その場基本（上げ受け、外受け、内受け、手刀受け、下段受け、払い、横払い、掬い払い、横掬い払い、正拳突き、逆突き、前蹴り、回し蹴り、蹴上げ、蹴込み）

・立ち方（）

・移動基本（）

・組手稽古（左刻み突き受け返し、肩タッチ）
次回右刻み。

・型（二段 全、三段　全）

7月も型と受け返し。
次回S君二段発表。
9月からS君先生。

2018年6月26日

空手教室　戸越

本日の稽古

・基本運動（スキップ･片足飛び･両足跳び･バランス立ち･相撲摺り足･四股踏み･熊歩き･ゴリラ･蜘蛛･前回り･後ろ回り･前受け身･後受け身･赤ちゃん･大声腿上げ、キャッチボール、払い、ビーチフラッグ）

・その場基本（上げ受け･外受け･内受け･手刀受け･下段受け･払い･掬い払い･正拳突き･逆突き･前蹴り･回し蹴り・蹴上げ・蹴込み）

・立ち方（）

・移動基本（）

・組手（刻み突き、ワンツー、スリー）

・型（初段 全、二段 全）

蝶結び10/11までにできるようにする。

帯を結ぶことができなかったので合計１０回以上やり直しさせたか。
週一回一時間しか練習しないので帯の結び方の練習に十数分使うのは勿体ないのですが、こういうことをちゃんとしていると空手も上手くなります。
それを頑張るよりもまず上手くなる性格になった方が物事は上手くなります。

後半クラス
・基本運動（スキップ･片足飛び･両足跳び･バランス立ち･相撲摺り足･四股踏み･熊歩き･ゴリラ･蜘蛛･前回り･後ろ回り･前受け身･後受け身･赤ちゃん･大声腿上げ、キャッチボール、払い、ビーチフラッグ）

・その場基本（上げ受け･外受け･下段受け･払い･正拳突き･逆突き･前蹴り、回し蹴り）

・立ち方（）

・移動基本（）

・組手（）

・型（初段 6、27、二段 全、三段 全、四段 全）