2016年9月9日

体と心　

審査まであと約三週間。

技術的には練習した分だけ上達しているので恐らく本番には間に合う。

あとは精神的なこと。

どの指導員も技術的なことには熱心だが、精神的なことまで教えてくれる人は少ないと思う。

気合いを入れていくのはいいとして、数ヵ月前から本番までの気持ちのもっていきかた、本番前の精神的なこと、本番中の心理状態、動きの技術と同じように精神的なことも技術と考えて稽古が必要だと思います。

中学生相手とはいえ久しぶりに組手をやると結構きついのですが、体の使い方の確認もできて私にとっても凄く稽古になります。

2016年9月8日

まずは前屈後屈

その場基本のあとに立ち方を練習しましたがやっぱり後屈立ちはきついようですね。

確かにきついのですが上手く立つときつさが軽減されます。

今やっている立ち方は前屈立ちと後屈立ちだけ。

最初に覚えるこの二つの立ち方をちゃんとできていない人が意外と多い。

とりあえずこの二つの立ち方をマスターしたいと思います。

空手関係なくなってきました。

2016年9月6日

15時クラス開始

夏休みも終わり休んでいた子供たちが復帰してきました。

今月から15時からのクラスを始めましたがやっぱり2クラスあった方がいいですね。

15時からだと幼稚園が終わってすぐに来れるのでこの時間の方がいいようですね。

ですので特にクラスを分けていませんが自然と幼児クラスと児童クラスになりそうです。

一番年上の子が次回で平安初段の最後までできそうで楽しみです。

2016年9月3日

心と体と頭

全空連の昇段審査まで丁度あと一ヶ月。

試合には試合の勝ち方、審査には審査の受かり方があります。

試合では得意なものを優先させて戦えますが審査は広く浅く正確にという感じです。

組手でいうと時間が大分短いですので得意技だけしかだせないとその技が良くても他の技ができないと見られて不合格になる可能性もあります。

また一度気持ちが落ちたり、待ちの気持ちになってしまうと何にもしないままあっという間に終わってしまいます。

型はとにかく正確さ。

踵を上げない、踵回転、上下動のなさ、攻撃位置、立ち方、力強さはある程度で問題ありません。
いかに基本を正確にできるか。

今回の稽古を見る限りでは技術的には問題なさそう。

あとは型も組手も気持ちの問題。

どれだけ合格したいか。

2016年9月2日

声のコントロール

準備運動で声を出したあと、そうだ声を出す稽古をしようと思い、声を届ける稽古。

私もずっと忘れていましたが久しぶりにやってみるとやっぱりこの稽古はいいですね。

声を状況によってしっかりコントロールできるようにしたいですね。

後半は型稽古。

今回も少し進んで14まで。

最初の声を出すところを25としておりますが、これは最初で綺麗な形を作ろうと私がより細かく分けたもので、実際は9です。