本日の稽古
・座禅 ・ストレッチ ・立ち方 ・移動 ・組手(スウェー、ダッキング) ・型 ・礼法(16p)
Skさん 型復習 Iくん 慈恩 Kさん 四段 覚えた
自由組手、型中心 型20分 私も一生懸命自分の稽古をする
6月蹴りテクニック 前蹴り、回し蹴り、プラスワン 7月突きテクニック ジャブカウンター 逆突きカウンター 8月 6・7月復習、ストレッチ 9月 全突き蹴り、審査課題 10月 審査課題、全突き蹴り 11月 審査課題、全突き蹴り 12月 礼法本読み スウェー、ダッキング
抜刀(全) 構え(全) 抜刀術(全) ・胴切っ先相手、手頭上通し開閉、下両足返す 型(平正1) ・ノークロス、右母指球、 小手(止、張、弾) ・止左返し
・第三手の内 ・会左手張緩 ・左親指
手土産 座布団 風呂敷 ・頭左、下左右上
本日のヨ～ガ
2ｰ10 『心が作り出した悩みや苦悩に乗らない。』
