本日の稽古 ･準備運動(ブリッジ・足まわし・首筋トレ・柔術ムーブ・前受け身・後ろ受け身・柔術立ち・横飛び・えび・逆えび・しぼり・背中歩き)。 ・技の研究(スパイダーガード)。 ・打ち込み。 ・一人一試合。 ・試合の振り返り。 以上。 最後はいつも大会と同じルールで一人一試合行います。 力の弱い人・体の小さい人が大きい人に勝てる体の使い方、技術を身に付ける稽古をしております。 お気軽にお越しください …続きを読む
エアビーさんの撮影が明後日になって時間ができたので朝から体験教室のポスティング。 500枚くらいは配れたか。 今回は合計3,800枚。 最初は300枚配ると結構疲れたが、ちゃんと歩けばあまり疲れない。 家に帰って靴底を見るとちゃんと歩いていたか分かる。 丹田と足を繋げるとあまり膝が曲がらなくなる。 膝を伸ばして歩く江戸の城内の歩き方がよく分からなかったがそういうことかと思った。 歩幅も取れるように …続きを読む
本日の稽古 ・合気上げ ・片手取り（同側、内手、横、方向崩し） ・合気下げ（双手、下双手） ・重力制御 ・袖取り（肘決め、崩し） ・片手崩し 以上。 花手形を変えるだけで衝突が無くなった。 伸張の張が足りてなかった。
本日の稽古 ・侍歩き ・抜刀納刀（基本） ・柔術（片手取り･胸ぐら掴み･殴りかかり･後ろ掴み･後ろ手･後首絞め） ・剣術（入身･開き足･下がり足･首付け･脇斬り･抑え･後ろ突き） 以上。 赤羽のメンバーが来てくれて初の合同稽古。 大丈夫そうだ。 生徒さんに着物ショーのフェイスブックを見せてもらったら大変なことになっている。 期待されるのはいいが13時の回と15時の回で別のことをやるような感じになっ …続きを読む
本日の稽古 ・準備運動（スキップ･けんけん･両足跳び･クルクル･バランス立ち･相撲摺り足･熊歩き･前回り･後ろ回り･赤ちゃん･大声腿上げ） ・その場基本（上げ受け･外受け･内受け･手刀受け･下段受け･払い･掬い払い･正拳突き･逆突き･前蹴り） ・移動基本（追い突き･上げ受け･外受け･内受け･下段受け･前蹴り･手刀受け） ・型（初段 全） 以上。 土曜日あと一回。大丈夫だろうか。
