空手教室　中延

本日の稽古

H君先生
21日K君　

・基本運動（スキップ･けんけん･回転跳び･バランス･相撲摺り足･四股、熊、カエル･ゴリラ･蜘蛛･ワニ･アヒル･前回り･後ろ回り･前受け身･後受け身･横受け身、赤ちゃん･大声腿上げ）

・その場基本（基本4種）
・立ち方　(基本4種)
・移動基本（基本4種）

・型（初段、二段、三段、四段、五段）

・組手稽古（ミット打ち）

・礼法(すれ違い)

【立ち方】
S君　 五段　全　丹田
Mさん 五段　全　
H君　 二段　全
K君　 二段　全
S君　 初段　全

明日の稽古

品川殺陣剣術教室
3/8の稽古日程。

時　　間：9:30 ～ 11:00。
場　　所：品川区立総合体育館 柔道場。
稽古予定
・抜刀術 　｢正面」。
・受け返し ｢左斬り上げ」。

時　　間：12:10 ～ 14:10。
場　　所：品川区立総合体育館 剣道場。
稽古予定
・抜刀術 　｢正面」。
・受け返し ｢左斬り上げ」。
・対面型　「2」

空手教室　調布

本日の稽古

R君先生　
・基本運動（全）

・その場基本（）
・立ち方 （）
・移動基本（）

・組手稽古（審査課題）

・型（初段、二段、三段、四段、五段）

Kn君　観空大 丹田、実倒受。
Aさん 観空大 　
R君　 五段　
S君　 五段 伸び。
Kr君　二段 　踵。
Ayさん 初段　前屈立ち運足、上げ受け、引き手。

Samurai experience

The Samurai experience has been slightly renewed.

We study by breaking down the sword.