2020年6月13日

空手教室　中延

本日の稽古

K君先生　
・基本運動

・その場基本（審査課題）
・立ち方 （）
・移動基本（審査課題）

・受け返し（順突き、逆突き、鉤突き、前蹴り）

・型（初段、二段、三段、四段、五段、観空大）

Mさん　初段～五段復習
Sくん　初段～五段復習　
Hくん　三段スタート
Kくん　三段スタート
Sくん　初段復習
Yくん　観空大スタート

久し振りに全員集合。
空手衣がいつの間にか半袖みたいになっていた。
子供は自分で努力して身長を伸ばすのは難しい。
伸ばしたいと思う頃にはあまり伸びなくなっている。
親が意識的に運動・栄養・睡眠を考えて子供の身長を伸ばしてほしい。
身長のコンプレックスは精神に影響を与える。

2020年6月6日

空手教室　中延

本日の稽古

体験2名
入室の作法
準備運動
黙想
挨拶
その場基本
移動基本
受け返し
エアー組手
型
発表
鏡稽古
声
黙想
挨拶

2020年3月28日

空手教室　中延

本日の稽古

H君先生

・基本運動（スキップ･けんけん･回転跳び･バランス･相撲摺り足･四股、熊、カエル･ゴリラ･蜘蛛･ワニ･アヒル･前回り･後ろ回り･前受け身･後受け身･横受け身、赤ちゃん･大声腿上げ）

・その場基本（審査課題）
・立ち方　()
・移動基本（審査課題）

・型（初段、二段、三段、四段、五段）

・組手稽古（）

・礼法()

【立ち方】
S君　 五段　全　丹田
Mさん 五段　全　
H君　 二段　全
K君　 二段　全
S君　 初段　全

2020年3月14日

空手教室　中延

本日の稽古

H君先生
21日K君　

・基本運動（スキップ･けんけん･回転跳び･バランス･相撲摺り足･四股、熊、カエル･ゴリラ･蜘蛛･ワニ･アヒル･前回り･後ろ回り･前受け身･後受け身･横受け身、赤ちゃん･大声腿上げ）

・その場基本（審査課題）
・立ち方　()
・移動基本（審査課題）

・型（初段、二段、三段、四段、五段）

・組手稽古（）

・礼法()

【立ち方】
S君　 五段　全　丹田
Mさん 五段　全　
H君　 二段　全
K君　 二段　全
S君　 初段　全