本日の稽古
・基本運動（スキップ･けんけん･回転跳び･バランス･相撲摺り足･四股、熊、カエル･ゴリラ･蜘蛛･ワニ･アヒル･前回り･後ろ回り･前受け身･後受け身･横受け身、赤ちゃん･大声腿上げ、キャッチボール）
・その場基本（突き、蹴り） ・立ち方 () ・移動基本（）
・組手稽古（ミット打ち）
・型（初段、二段、三段、四段、五段）
【立ち方】 S君 五段 全 丹田 Mさん 五段 全 立ち方 H君 二段 全 1の後屈受け K君 初段 全 S君 初段 12
・その場基本（審査課題） ・立ち方 () ・移動基本（審査課題）
・組手稽古（鉤突き）
・組手稽古（前蹴り）
【立ち方】 S君 五段 全 丹田 Mさん 五段 全 立ち方 H君 二段 全 1の後屈、前蹴り、諸手受け K君 初段 全 S君 初段 12
・組手稽古（）
【立ち方】 S君 五段 全 緩急 Mさん 五段 全 立ち方 H君 二段 全 1の後屈、前蹴り、諸手受け K君 初段 39 上げ受け S君 初段 10
・その場基本（審査課題） ・立ち方(全) ・移動基本（審査課題）
・組手稽古（順突き）
【立ち方】 S君 五段 全 親指 Mさん 五段 全 立ち方 H君 二段 全 1の後屈、前蹴り、諸手受け K君 初段 39 上げ受け S君 初段9
