2020年3月19日

空手教室　調布

本日の稽古

S君先生

・基本運動（スキップ･けんけん･回転跳び･バランス･相撲摺り足･四股、熊、カエル･ゴリラ･蜘蛛･ワニ･アヒル･前回り･後ろ回り･前受け身･後受け身･横受け身、赤ちゃん･大声腿上げ）

・その場基本（審査課題）
・立ち方　()
・移動基本（審査課題）

・型（初段、二段、三段、四段、五段）

・組手稽古（）

・礼法()

2020年3月12日

空手教室　調布

本日の稽古

R君先生　
・基本運動（全）

・その場基本（前蹴り、回し蹴り、蹴上げ、蹴込み）
・立ち方 （）
・移動基本（前蹴り、回し蹴り、蹴上げ、蹴込み）

・組手稽古（審査課題）

・型（初段、二段、三段、四段、五段）

Kn君　観空大 丹田、実倒、立ち方。
Aさん 観空大 実倒。　
R君　 五段　立ち方切り替え
S君　 五段 伸び。
Kr君　二段 　踵。
Ayさん 初段　前屈立ち運足、上げ受け、引き手。

2020年3月6日

空手教室　調布

本日の稽古

R君先生　
・基本運動（全）

・その場基本（）
・立ち方 （）
・移動基本（）

・組手稽古（審査課題）

・型（初段、二段、三段、四段、五段）

Kn君　観空大 丹田、実倒受。
Aさん 観空大 　
R君　 五段　
S君　 五段 伸び。
Kr君　二段 　踵。
Ayさん 初段　前屈立ち運足、上げ受け、引き手。

2020年2月27日

空手教室　調布

本日の稽古

K君先生　
・基本運動（全）

・その場基本（基本4種）
・立ち方 （基本4種）
・移動基本（基本4種）

・組手稽古（）

・型（初段、二段、三段、四段、五段）

Kn君　観空大 丹田。
Aさん 観空大 　
R君　 五段　
S君　 五段 伸び。
Kr君　二段 　踵。
Ayさん 初段　前屈立ち運足、上げ受け、引き手。

2020年2月14日

空手教室　調布

本日の稽古

S君先生　
・基本運動（全）

・その場基本（基本4種）
・立ち方 （基本4種）
・移動基本（基本4種）

・組手稽古（順突き、逆突き、前蹴り、回し蹴り）

・型（初段、二段、三段、四段、五段）

Kn君　観空大 丹田。
Aさん 観空大 　
R君　 五段　
S君　 五段 伸び。
Kr君　二段 (全)　踵。
Ayさん 初段(全)　前屈立ち運足、上げ受け、引き手。