本日の稽古
S君先生 ・基本運動(全)
・その場基本(審査課題) ・立ち方 () ・移動基本(審査課題)
・組手稽古(逆突き)
・型(初段、二段、三段、四段、五段)
【切り替え】 Kn君 五段 全 体幹、丹田。 Aさん 五段 全 実演。 R君 四段 全 蹴上。 S君 四段 全 伸び。 Kr君 初段 全 踵。 Ayさん 初段(全) 前屈立ち運足。
・組手稽古(前蹴り)
【切り替え】 Kn君 五段 全 体幹。 Aさん 五段 全 重心。 R君 四段 全 緩急スピード。 S君 四段 全 伸び。 Kr君 初段 全 肩。 Ayさん 初段(全) 前屈立ち運足。
・組手稽古(鉤突き)
【切り替え】 Kn君 五段 全 立ち方、極め、体幹。 Aさん 五段 全 重心。 R君 四段 全 緩急スピード。 S君 四段 全 伸び。 Kr君 初段 全 かかと、縦線。 Ayさん 初段(全) 前屈立ち運足。
・その場基本(基本4種) ・立ち方 (基本4種) ・移動基本()
・組手稽古()
【切り替え】 Kn君 五段 全 立ち方、極め、体幹。 Aさん 五段 全 重心。 R君 四段 全 緩急スピード。 S君 四段 全 伸び。 Kr君 初段 全 かかと、縦線。 Ayさん 初段49 前屈立ち、送り足。
【切り替え】 Kn君 五段 全 立ち方、極め。 Aさん 五段 全 重心。 R君 四段 全 立ち方切り替え。 S君 四段 全 伸び。 Kr君 初段 全 かかと、縦線。 Ayさん 初段46 前屈立ち、送り足。