本日の稽古
S君先生 ・基本運動（全）
・その場基本（基本4種） ・立ち方 （基本4種） ・移動基本（基本6種）
・組手稽古（）
・型（初段、二段、三段、四段、五段）
【緩急、意味】 Kn君 五段 全 体幹固定。 Aさん 五段 全 重心。 R君 四段 全 極め。 S君 四段 全 伸び。 Kr君 初段 全 かかと。 Ayさん 初段27 前屈立ち。
・腹式呼吸
【緩急、意味】 Kn君 五段 全 体幹固定。 Aさん 五段 全 重心。 R君 四段 全 極め。 S君 四段 全 伸び。 Kr君 初段 全 かかと。 Anさん 初段27 前屈立ち。
【緩急、意味】 Kn君 五段 全 体幹固定。 Aさん 五段 全 重心。 R君 四段 全 極め。 S君 四段 全 伸び。 Kr君 初段 全 体真っ直ぐになった。 Anさん 初段27 前屈立ち。
【緩急、意味】 Kn君 五段 全 体幹固定。 Aさん 五段 全 重心。 R君 四段 全 極め。 S君 四段 全 伸び。 Kr君 初段 全 目線、挙げ受け。 Anさん 初段27 前屈立ち。
