2018年12月6日

空手教室　調布

本日の稽古　

S君先生
・基本運動（全）

・立ち方（前屈立ち、後屈立ち、騎馬立ち、鶴足立ち）

・その場基本（上げ受け、内受け、下段受け、手刀受け、正拳突き）

・移動基本（前屈立ち、追い突き、後屈立ち、手刀受け）

・組手稽古（）

・型（初段、二段、三段、四段）
　　

【極め】
K君　 四段 二段発表NG 1立ち方低く　2丹田
Aさん 四段 １緩急
R君　 三段 1後屈立ち後ろ爪先 2極め
　　　2月先生。
S君　 三段 1大きく 2頭真っ直ぐ
　　　12月先生

2018年11月29日

空手教室　調布

本日の稽古　

・基本運動（）

・立ち方（）

・その場基本（）

・移動基本（）

・組手稽古（）

・型（三段）
　　三段一気にさいごまで覚えた。

【極め】
K君　 四段 三段発表○ 1立ち方低く　2丹田
Aさん 四段 １緩急
R君　 三段 1後屈立ち後ろ爪先 2極め
　　　2月先生。
S君　 三段 1大きく 2上体・頭真っ直ぐ 3立ち方
　　　12月先生

2018年11月22日

空手教室　調布

本日の稽古　

・基本運動（スキップ･けんけん･回転ジャンプ･バランス･相撲摺り足･四股踏み･熊･ゴリラ･蜘蛛･ワニ･アヒル･前回り･後ろ回り･前受け身･後受け身･赤ちゃん･大声腿上げ、キャッチボール、払い、ビーチフラッグ）

・立ち方（前屈立ち、後屈立ち、騎馬立ち、鶴足立ち）

・その場基本（上げ受け、内受け、下段受け、手刀受け、正拳突き）

・移動基本（前屈立ち、追い突き、後屈立ち、手刀受け）

・組手稽古（肩タッチ）

・型（初段、二段、三段、四段）

【極め】
K君　 四段 三段発表○ 1立ち方低く　2丹田。
Aさん 四段 １緩急。
R君　 三段 16 1停止体 2後屈立ち後ろ爪先。
　　　2月先生。
S君　 三段 16 1立ち方膝曲げ、2大きく
　　　12月先生。

2018年11月15日

空手教室　調布

本日の稽古　

・基本運動（スキップ･けんけん･回転ジャンプ･バランス･相撲摺り足･四股踏み･熊･ゴリラ･蜘蛛･ワニ･アヒル･前回り･後ろ回り･前受け身･後受け身･赤ちゃん･大声腿上げ、キャッチボール、払い、ビーチフラッグ）

・遅刻の話。

・立ち方（前屈立ち、後屈立ち、騎馬立ち、鶴足立ち）

・その場基本（上げ受け、内受け、下段受け、手刀受け、正拳突き）

・移動基本（前屈立ち、追い突き、後屈立ち、手刀受け）

・組手稽古（肩タッチ）

・型（初段、二段、三段、四段）

【極め】
K君　 四段 初段発表 1立ち方低く　2丹田。
Aさん 四段 １緩急。
R君　 三段 14 1停止体 2後屈立ち後ろ爪先。
　　　2月先生。
S君　 三段 14 1立ち方膝曲げ、2大きく
　　　12月先生。

2018年11月8日

空手教室　調布

本日の稽古　

K君先生全
・基本運動（スキップ･けんけん･回転ジャンプ･バランス･相撲摺り足･四股踏み･熊･ゴリラ･蜘蛛･ワニ･アヒル･前回り･後ろ回り･前受け身･後受け身･赤ちゃん･大声腿上げ、キャッチボール、払い、ビーチフラッグ）

・プレゼントの話。

・立ち方（）

・その場基本（）

・移動基本（）

・組手稽古（）

・型（初段、二段、三段、四段）

【極め】
K君　 四段 1立ち方低く　2丹田。
Aさん 四段 １緩急。
R君　 三段 11 1停止体 2後屈立ち後ろ爪先。
　　　2月先生。
S君　 三段 11 1立ち方膝曲げ、2大きく
　　　12月先生。