2018年8月23日

空手教室　調布

本日の稽古

・基本運動（スキップ･けんけん･回転ジャンプ･バランス･相撲摺り足･四股踏み･熊･ゴリラ･蜘蛛･ワニ･アヒル･前回り･後ろ回り･前受け身･後受け身･赤ちゃん･大声腿上げ、キャッチボール、払い、ビーチフラッグ）

・立ち方（）

・その場基本（）

・移動基本（審査課題）

・組手稽古（審査課題）

・型

R君　　二段。内受け外側から、前屈立ち前膝。
K君　　三段。前屈立ち横幅。
S君　　二段。声+1、目線稽古、毎回服装チェック。
　　　 9月から先生。
Aさん　三段　騎馬立ち膝爪先、構え。

2018年8月9日

空手教室　調布

本日の稽古

・基本運動（スキップ･けんけん･回転ジャンプ･バランス･相撲摺り足･四股踏み･熊･ゴリラ･蜘蛛･ワニ･アヒル･前回り･後ろ回り･前受け身･後受け身･赤ちゃん･大声腿上げ、キャッチボール、払い、ビーチフラッグ）

・立ち方（）

・その場基本（全）

・移動基本（）

・組手稽古（）

・型

8月9月は審査稽古。

R君　二段。内受け外側から、前屈立ち前膝。
K君　三段。型発表、上下動しないプラス１。前屈立ち真っ直ぐになる。
S君　二段できた! 毎回服装チェック。9月から先生。
Aさん　三段緩急。　構えから攻撃。

2018年8月2日

空手教室　調布

本日の稽古

・基本運動（スキップ･けんけん･回転ジャンプ･バランス･相撲摺り足･四股踏み･熊･ゴリラ･蜘蛛･ワニ･アヒル･前回り･後ろ回り･前受け身･後受け身･赤ちゃん･大声腿上げ、キャッチボール、払い、ビーチフラッグ）

・立ち方（前屈立ち、後屈立ち、騎馬立ち）

・その場基本（）

・移動基本（前屈立ち、後屈立ち）

・組手稽古（刻み突き左右、上段逆突き左右、横払い）

・型（二段 全、三段　全）

型と受け返し、立ち方強化。
R君 内受け外側から、前屈立ち前膝。
K君 型発表、上下動しないプラス１。前屈立ち真っ直ぐになる。
S君 二段発表、最後の上げ受け。次回も発表。毎回服装チェック。9月から先生。

2018年7月26日

空手教室　調布

本日の稽古

・基本運動（スキップ･けんけん･回転ジャンプ･バランス･相撲摺り足･四股踏み･熊･ゴリラ･蜘蛛･ワニ･アヒル･前回り･後ろ回り･前受け身･後受け身･赤ちゃん･大声腿上げ、キャッチボール、払い、ビーチフラッグ）

・その場基本（飛び回し蹴り、膝蹴り、沈み下段蹴り）

・立ち方（前屈立ち、後屈立ち、騎馬立ち）

・移動基本（）

・組手稽古（刻み突き左右、横払い）

・型（二段 全、三段　全）

7月も型と受け返し、立ち方強化。
R君 内受け外側から。
K君 型発表、プラマイ0 騎馬立ち上下動良かった。
S君 二段発表、手刀受け間違えた。練習ではできた。次回も発表。毎回服装チェック。9月から先生。

2018年7月19日

空手教室　調布

本日の稽古

・基本運動（スキップ･けんけん･回転ジャンプ･バランス･相撲摺り足･四股踏み･熊･ゴリラ･蜘蛛･ワニ･アヒル･前回り･後ろ回り･前受け身･後受け身･赤ちゃん･大声腿上げ、キャッチボール、払い、ビーチフラッグ）

・その場基本（）

・立ち方（前屈立ち、後屈立ち）

・移動基本（前屈立ち、後屈立ち）

・組手稽古（）
次回右刻み。

・型（二段 全、三段　全）

最初に立ち方の練習をしたらその後の型練習で意識するようになった。

7月も型と受け返し、立ち方強化。
R君二段ok
S君二段構えの手。
S君毎回服装チェック。
9月からS君先生。