本日の稽古
・準備運動(スキップ・けんけん・両足跳び・バランス立ち・相撲摺り足・熊歩き・ゴリラ・蜘蛛・ワニ・アヒル・前受け身・後受け身・赤ちゃん・大声腿上げ、キャッチボール、ビーチフラッグ)
・その場基本(上げ受け・外受け・内受け・手刀受け・下段受け・払い・掬い払い・正拳突き・逆突き・前蹴り・回し蹴り・蹴上げ・蹴込み)
・移動基本(追い突き、前蹴り)
・組手稽古(刻み突き、上段ワンツー、回し蹴り)
・型(初段 3、全、二段 全、三段 全)
初段3月まで。 クリア!
・移動基本()
・組手稽古(刻み突き、上段ワンツー)
・型(初段 全、二段 全、三段 全)
初段3月まで。
・準備運動(スキップ・けんけん・両足跳び・バランス立ち・相撲摺り足・熊歩き・ゴリラ・蜘蛛・前受け身・後受け身・赤ちゃん・大声腿上げ、キャッチボール、背中合わせ)
・その場基本(上げ受け・外受け・内受け・手刀受け・下段受け・払い・掬い払い・正拳突き・逆突き・前蹴り・回し蹴り・蹴上げ)
初段3月まで。 次回も二段発表。