2018年8月31日

空手教室　赤羽

本日の稽古

・準備運動（スキップ･けんけん･両足跳び･バランス立ち･相撲摺り足･熊歩き･ゴリラ･蜘蛛･ワニ･アヒル･前受け身･後受け身･赤ちゃん･大声腿上げ、キャッチボール、払い、ビーチフラッグ）

・立ち方（）

・その場基本（）

・移動基本（）

・組手稽古（）

・型

M君　 三段 諸手受け。11月から先生。毎日運動。
T君　 二段22。10月から先生。
Sさん 初段 １の前屈立ち。構え。毎日型練習。
Mさん 初段27。繰り返して確実に覚える。
　　　9月までに帯結び。毎日腹筋10回。
Sさん 初段27。前屈立ち良かった。
　　　9月までに蝶結び。毎日腹筋10回。
Sさん 姿勢。

来週は会場都合により17:00～18:00となります。

2018年8月24日

空手教室　赤羽

本日の稽古

・準備運動（スキップ･けんけん･両足跳び･バランス立ち･相撲摺り足･熊歩き･ゴリラ･蜘蛛･ワニ･アヒル･前受け身･後受け身･赤ちゃん･大声腿上げ、キャッチボール、払い、ビーチフラッグ）

・立ち方（審査課題）

・その場基本（審査課題）

・移動基本（審査課題）

・組手稽古（審査課題）

・型

M君　 三段諸手受け。11月から先生。毎日運動。
T君　 二段19。10月から先生。
Sさん 初段立ち方。構え。毎日型練習。
Mさん 初段27。9月までに帯結び。毎日腹筋10回。
Sさん 初段27。9月までに蝶結び。毎日腹筋10回。
H君　 初段7。次回一つ進む。
Sさん 姿勢。

2018年8月17日

空手教室　赤羽

本日の稽古

・準備運動（スキップ･けんけん･両足跳び･バランス立ち･相撲摺り足･熊歩き･ゴリラ･蜘蛛･ワニ･アヒル･前受け身･後受け身･赤ちゃん･大声腿上げ、キャッチボール、払い、ビーチフラッグ）

・立ち方（前屈立ち、後屈立ち、騎馬立ち）

・その場基本（全）

・移動基本（全）

・組手稽古（）

・型

M君　 三段1・2の後屈立ちと受け。11月から先生。
　　　毎日運動。
T君　 二段16。早めに覚える。10月から先生。
Sさん 初段立ち方。毎日型練習。
Mさん 初段27。9月までに帯結び。毎日腹筋10回。
Sさん 初段27。9月までに蝶結び。毎日腹筋10回。
H君　 初段7。次回一つ進む。
Sさん 姿勢。

2018年8月3日

空手教室　赤羽

本日の稽古

・準備運動（スキップ･けんけん･両足跳び･バランス立ち･相撲摺り足･熊歩き･ゴリラ･蜘蛛･ワニ･アヒル･前受け身･後受け身･赤ちゃん･大声腿上げ、キャッチボール、払い、ビーチフラッグ）

・立ち方（前屈立ち、後屈立ち、騎馬立ち）

・その場基本（）

・移動基本（前屈立ち、後屈立ち）

・組手稽古（刻み突き、ワンツー、ワンツースリー、刻み突き左右-横払い）

・型（初段 7、27、全、二段 16、三段 全)

目的と目標の話。

M君　三段1・2の後屈立ち。11月から先生。
T君　二段早めに覚えたい。10月から先生。
Sさん 初段立ち方意識。挨拶やり直しさせた。
Mさん 9月までに帯結び。挨拶の声。
Sさん 9月までに蝶結び。
H君　次回一つ進む。

2018年7月27日

空手教室　赤羽

本日の稽古

・準備運動（スキップ･けんけん･両足跳び･バランス立ち･相撲摺り足･熊歩き･ゴリラ･蜘蛛･ワニ･アヒル･前受け身･後受け身･赤ちゃん･大声腿上げ、キャッチボール、払い、ビーチフラッグ）

・その場基本（）

・立ち方（前屈立ち、後屈立ち、騎馬立ち）

・移動基本（前屈立ち、後屈立ち）

・組手稽古（刻み突き、ワンツー、ワンツースリー、上段逆突き-横払い）

・型（初段 7、24、全、二段 16、三段 全)

今日はプレゼントの話。
先日ある方からある物をいただきました。
それは私が興味ありそうなものですが、実は興味がないものでした。
いらないものなので普通なら嬉しくならないと思うのですが、そうではないのです。
その方はそれをわたしが喜んでくれると思って、あるいは喜んでくれるか心配しながら私を喜ばそうと思って持ってきてくれたのです。
その気持ちが嬉しいのです。
なので興味がないものをいただいてもその人の気持ちに感謝してありがとうと言ってくださいという話。

M君 三段内受け下段受け。11月から先生。
T君 二段早めに覚えたい。10月から先生。
Sさん 初段覚えた。上げ受けかまえ。挨拶の声。
Mさん 9月までに帯結び。挨拶の声。
Sさん 9月までに蝶結び。
H君　次回一つ進む。