カテゴリ：赤羽教室
空手教室 赤羽
本日の稽古
・準備運動（スキップ･けんけん･両足跳び･バランス立ち･相撲摺り足･熊歩き･ゴリラ･蜘蛛･ワニ･アヒル･前受け身･後受け身･赤ちゃん･大声腿上げ、キャッチボール、払い、ビーチフラッグ）
・立ち方（）
・その場基本（全）
・移動基本（）
・組手稽古（）
・型
声強化
M君 三段 諸手受け○、1後屈立ち、2裏拳。
11月から先生。毎日運動。
Sさん 三段 姿勢。
T君 二段22 二段覚え。10月から先生。
Sさん 次回二段、1親指、
体操・その場基本号令、毎日型練習。
Mさん 初段27。1上げ受け構え。2前屈立ち、
今日は声が出た続ける、毎日腹筋10回。
Sさん 初段27。1拳親指。2前屈立ち
集中する練習、毎日腹筋10回。
H君 初段3
空手教室 赤羽
本日の稽古
・準備運動（スキップ･けんけん･両足跳び･バランス立ち･相撲摺り足･熊歩き･ゴリラ･蜘蛛･ワニ･アヒル･前受け身･後受け身･赤ちゃん･大声腿上げ、キャッチボール、払い、ビーチフラッグ）
・立ち方（）
・その場基本（審査課題）
・移動基本（審査課題）
・組手稽古（）
・型
M君 三段 諸手受け○、1後屈立ち、2裏拳。
11月から先生。毎日運動。
Sさん 三段 姿勢。
T君 二段22 二段覚え。10月から先生。
Sさん 初段 １前屈立ち、毎日型練習。
Mさん 初段27。1上げ受け構え。
2前屈立ち、毎日腹筋10回。
Sさん 初段27。1拳親指。2前屈立ち
毎日腹筋10回。
空手教室 赤羽
本日の稽古
・準備運動（スキップ･けんけん･両足跳び･バランス立ち･相撲摺り足･熊歩き･ゴリラ･蜘蛛･ワニ･アヒル･前受け身･後受け身･赤ちゃん･大声腿上げ、キャッチボール、払い、ビーチフラッグ）
・立ち方（）
・その場基本（審査課題）
・移動基本（審査課題）
・組手稽古（）
・型
M君 三段 諸手受け○、1騎馬立ち、2裏拳。
11月から先生。毎日運動。
T君 二段22 二段覚え。10月から先生。
Sさん 初段 １前屈立ち、毎日型練習。
Mさん 初段27。8の回り方○、1上げ受け3回。
2前屈立ち、毎日腹筋10回。
Sさん 初段27。1拳親指。2前屈立ち
毎日腹筋10回。
Sさん 姿勢。
空手教室 赤羽
本日の稽古
・準備運動（スキップ･けんけん･両足跳び･バランス立ち･相撲摺り足･熊歩き･ゴリラ･蜘蛛･ワニ･アヒル･前受け身･後受け身･赤ちゃん･大声腿上げ、キャッチボール、払い、ビーチフラッグ）
・立ち方（）
・その場基本（審査課題）
・移動基本（審査課題）
・組手稽古（）
・型
M君 三段 諸手受け、騎馬立ち、裏拳。
11月から先生。毎日運動。
T君 二段22 二段覚え。10月から先生。
Sさん 初段 １の前屈立ち、構え。毎日型練習。
最後の声大きくでた。
Mさん 初段27。8の回り方、上げ受け3回。
9月までに帯結び○。毎日腹筋10回。
最後の声大きくでた。
初めて自分から聞きにきた。
Sさん 初段27。拳親指。
9月までに蝶結び○。毎日腹筋10回。
Sさん 姿勢。
空手教室 赤羽
本日の稽古
・準備運動（スキップ･けんけん･両足跳び･バランス立ち･相撲摺り足･熊歩き･ゴリラ･蜘蛛･ワニ･アヒル･前受け身･後受け身･赤ちゃん･大声腿上げ、キャッチボール、払い、ビーチフラッグ）
・立ち方（）
・その場基本（審査課題）
・移動基本（審査課題）
・組手稽古（肩タッチ）
・型
M君 三段 諸手受け。11月から先生。毎日運動。
T君 二段22。10月から先生。
Sさん 初段 １の前屈立ち○。構え。毎日型練習。
Mさん 初段27。繰り返して確実に覚える。
9月までに帯結び○。毎日腹筋10回。
Sさん 初段27。拳親指
9月までに蝶結び○。毎日腹筋10回。
Sさん 姿勢。
Copyright (C) AYUMU OSHIRO’s Martial Arts School All Rights Reserved.
