カテゴリ：赤羽教室
空手教室 赤羽
本日の稽古
・準備運動（スキップ･けんけん･両足跳び･バランス立ち･相撲摺り足･熊歩き･ゴリラ･蜘蛛･ワニ･アヒル･前受け身･後受け身･赤ちゃん･大声腿上げ、キャッチボール、払い、ビーチフラッグ）
・立ち方（前屈立ち、後屈立ち、騎馬立ち、鶴足立ち）
・その場基本（上げ受け、内受け、下段受け、手刀受け）
・移動基本（前屈立ち、追い突き、後屈立ち、手刀受け）
・組手稽古（肩タッチ）
・型 （初段、二段、三段、四段）
【声強化】
M君 四段 8 1立ち方低くする。
11月先生。毎日運動。
Sさん 四段 8 形全て。
T君 二段 二段覚え。
Sさん 二段 25。1親指。
体操号令、毎日型練習。
Mさん 初段33 3つ進んだ。1上げ受け構え。
毎日腹筋10回。
Sさん 初段33 1拳親指。2前屈立ち
その場、移動号令かけた。毎日腹筋10回。
H君 初段8 一つ進んだ。
空手教室 赤羽
本日の稽古
・準備運動（スキップ･けんけん･両足跳び･バランス立ち･相撲摺り足･熊歩き･ゴリラ･蜘蛛･ワニ･アヒル･前受け身･後受け身･赤ちゃん･大声腿上げ、キャッチボール、払い、ビーチフラッグ）
・立ち方（前屈立ち、後屈立ち、騎馬立ち、鶴足立ち）
・その場基本（号令覚えるために全部行う。）
・移動基本（前屈立ち、追い突き、後屈立ち、手刀受け）
・組手稽古（肩タッチ）
・型 （初段、二段、三段、四段）
声強化
M君 四段 8 1立ち方低くする。
11月先生。毎日運動。
Sさん 四段 8 形全て。
T君 二段 二段覚え。
Sさん 二段 17。1親指。
体操号令、毎日型練習。
Mさん 初段30 3つ進んだ。1上げ受け構え。
毎日腹筋10回。
Sさん 初段30 1拳親指。2前屈立ち
その場、移動号令かけた。毎日腹筋10回。
H君 初段7 一つ進んだ。
空手教室 赤羽
本日の稽古
・準備運動（スキップ･けんけん･両足跳び･バランス立ち･相撲摺り足･熊歩き･ゴリラ･蜘蛛･ワニ･アヒル･前受け身･後受け身･赤ちゃん･大声腿上げ、キャッチボール、払い、ビーチフラッグ）
・立ち方（前屈立ち、後屈立ち、騎馬立ち、鶴足立ち）
・その場基本（毎回上げ受け、内受け、下段受け、手刀受け行う。）
・移動基本（前屈立ち、追い突き、後屈立ち、手刀受け）
・組手稽古（肩タッチTvsM,SvsH）
・型 （初段、二段、三段、四段）
声強化
M君 四段 8 1立ち方低くする。
11月から先生。毎日運動。
Sさん 四段 8 形全て。
T君 二段 二段覚え。10月先生。
Sさん 二段スタート 11。声が大分変わった。
1親指。体操その場基本号令、毎日型練習。
Mさん 初段27。1上げ受け構え。2前屈立ち、
毎日腹筋10回。
Sさん 初段30。3つ進んだ。1拳親指。2前屈立ち
毎日腹筋10回。多分凄く上手くなる。
集中できるようになってから。
H君 初段6
空手教室 赤羽
本日の稽古
・準備運動（スキップ･けんけん･両足跳び･バランス立ち･相撲摺り足･熊歩き･ゴリラ･蜘蛛･ワニ･アヒル･前受け身･後受け身･赤ちゃん･大声腿上げ、キャッチボール、払い、ビーチフラッグ）
・立ち方（）
・その場基本（上げ受け、外受け、下段払い、正拳突き）
・移動基本（前屈立ち、後屈立ち、騎馬立ち、鶴足立ち）
・組手稽古（肩タッチSvsS）
・型 （初段、二段、三段、四段）
声強化
M君 四段 6 1立ち方低くする。
11月から先生。毎日運動。
Sさん 四段 6 形全て。
T君 二段 二段覚え。10月先生。
Sさん 二段スタート 8 一気に8まで覚えた。
1親指。体操その場基本号令、毎日型練習。
Mさん 初段27。1上げ受け構え。2前屈立ち、
入室の声が良くなった。毎日腹筋10回。
Sさん 初段27。1拳親指。2前屈立ち
集中する練習、毎日腹筋10回。
H君 初段6
空手教室 赤羽
本日の稽古
・準備運動（スキップ･けんけん･両足跳び･バランス立ち･相撲摺り足･熊歩き･ゴリラ･蜘蛛･ワニ･アヒル･前受け身･後受け身･赤ちゃん･大声腿上げ、キャッチボール、払い、ビーチフラッグ）
・立ち方（）
・その場基本（全）
・移動基本（）
・組手稽古（）
・型 （初段、二段、三段、四段）
声強化
M君 四段 4 1立ち方低くする。
11月から先生。毎日運動。
Sさん 四段 4 形全て。
T君 二段 二段覚え。10月先生。
Sさん 次回二段、1親指、声を出すことに慣れてきた。
体操・その場基本号令、毎日型練習。
Mさん 初段27。1上げ受け構え。2前屈立ち、
入室の声が良くなった。毎日腹筋10回。
Sさん 初段27。1拳親指。2前屈立ち
集中する練習、毎日腹筋10回。
H君 初段3
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