2018年8月9日

空手教室　調布

本日の稽古

・基本運動（スキップ･けんけん･回転ジャンプ･バランス･相撲摺り足･四股踏み･熊･ゴリラ･蜘蛛･ワニ･アヒル･前回り･後ろ回り･前受け身･後受け身･赤ちゃん･大声腿上げ、キャッチボール、払い、ビーチフラッグ）

・立ち方（）

・その場基本（全）

・移動基本（）

・組手稽古（）

・型

8月9月は審査稽古。

R君　二段。内受け外側から、前屈立ち前膝。
K君　三段。型発表、上下動しないプラス１。前屈立ち真っ直ぐになる。
S君　二段できた! 毎回服装チェック。9月から先生。
Aさん　三段緩急。　構えから攻撃。

2018年8月7日

空手教室　戸越

本日の稽古

・基本運動（スキップ･片足飛び･両足跳び･バランス立ち･相撲摺り足･四股踏み･熊歩き･ゴリラ･蜘蛛･前回り･後ろ回り･前受け身･後受け身･赤ちゃん･大声腿上げ、キャッチボール、払い、左右ドリブル、ビーチフラッグ）

・その場基本（上げ受け･外受け･内受け･手刀受け･下段受け･払い･掬い払い･正拳突き･逆突き･前蹴り･回し蹴り・蹴上げ・蹴込み）

・立ち方（前屈立ち、後屈立ち、騎馬立ち、鶴足立ち）

・移動基本（）

・組手（横払い、肩タッチ）

・型（初段 全、二段 1、全）

蝶結び10/11までにできるようにする。
立ち方。

D君　二段１後屈立ち立ち方。初段も練習。
　　　極めが強いまま立ち方を綺麗にする。
T君　回るときの軸足動かさない。

後半クラス
・基本運動（スキップ･片足飛び･両足跳び･バランス立ち･相撲摺り足･四股踏み･熊歩き･ゴリラ･蜘蛛･前回り･後ろ回り･前受け身･後受け身･赤ちゃん･大声腿上げ、ビーチフラッグ）

・その場基本（全）

・立ち方（前屈立ち、後屈立ち、騎馬立ち、鶴足立ち）

・移動基本（）

・組手（横払い）

・型（初段 15、39、二段 全、三段 全、四段 全）
プラスを取るのを最初に決める。

T君　型教えない。10月から先生。
Y君　前屈立ち後ろ膝伸ばす。毎日型の練習。
Y君　三段最初の後屈立ち2つ。
　　　1月からその場基本号令かける。
H君　二段覚える。自信を付けさす。
　　　楽しく声を出させる。
R君　とりあえず三段覚えた。服装やり直し。月～金型の練習をすると決めた。

2018年8月4日

空手教室　中延

本日の稽古

・基本運動（スキップ･けんけん･回転跳び･バランス･相撲摺り足･四股、熊･ゴリラ･蜘蛛･ワニ･アヒル･前回り･後ろ回り･前受け身･後受け身･赤ちゃん･大声腿上げ、キャッチボール、払い、ビーチフラッグ）

・立ち方（前屈立ち、後屈立ち、騎馬立ち）

・その場基本（）

・移動基本（前屈立ち、追い突き、後屈立ち、手刀受け）

・組手稽古（刻み突き、ワンツー、ワンツースリー、ミット打ち）

・受け返し（刻み突き左右ー横払い）

S君　三段ゆっくり正確に行う練習。1・2後屈立ち。
　　　10月から先生。
H君　初段15、立ち方強化。最後の声が出てた。
R君　初段4。
R君　服装。三段覚える。

来週は祝日のため休講となります。

※9/15（土）は地域祭りで会場が使えないため休講とさせていただきます。

2018年8月3日

空手教室　赤羽

本日の稽古

・準備運動（スキップ･けんけん･両足跳び･バランス立ち･相撲摺り足･熊歩き･ゴリラ･蜘蛛･ワニ･アヒル･前受け身･後受け身･赤ちゃん･大声腿上げ、キャッチボール、払い、ビーチフラッグ）

・立ち方（前屈立ち、後屈立ち、騎馬立ち）

・その場基本（）

・移動基本（前屈立ち、後屈立ち）

・組手稽古（刻み突き、ワンツー、ワンツースリー、刻み突き左右-横払い）

・型（初段 7、27、全、二段 16、三段 全)

目的と目標の話。

M君　三段1・2の後屈立ち。11月から先生。
T君　二段早めに覚えたい。10月から先生。
Sさん 初段立ち方意識。挨拶やり直しさせた。
Mさん 9月までに帯結び。挨拶の声。
Sさん 9月までに蝶結び。
H君　次回一つ進む。

2018年8月2日

空手教室　調布

本日の稽古

・基本運動（スキップ･けんけん･回転ジャンプ･バランス･相撲摺り足･四股踏み･熊･ゴリラ･蜘蛛･ワニ･アヒル･前回り･後ろ回り･前受け身･後受け身･赤ちゃん･大声腿上げ、キャッチボール、払い、ビーチフラッグ）

・立ち方（前屈立ち、後屈立ち、騎馬立ち）

・その場基本（）

・移動基本（前屈立ち、後屈立ち）

・組手稽古（刻み突き左右、上段逆突き左右、横払い）

・型（二段 全、三段　全）

型と受け返し、立ち方強化。
R君 内受け外側から、前屈立ち前膝。
K君 型発表、上下動しないプラス１。前屈立ち真っ直ぐになる。
S君 二段発表、最後の上げ受け。次回も発表。毎回服装チェック。9月から先生。