2018年1月16日

横浜柔術教室

本日の稽古

･準備運動(ブリッジ・足まわし・前受け身・後ろ受け身)

・基本技の練習（腕十字、アームロック、十字絞め、裸絞め、肩固め、三角絞め、送り襟絞め、アキレス腱固め)

・技の研究（抑え込みと返し方）

・打ち込み

・試合

・試合の振り返り

・スパーリング

力の弱い人・体の小さい人が大きい人に勝てる体の使い方、技術を身に付ける稽古をしております。
お気軽に体験･見学お越しください。

2018年1月2日

柔術教室

品川稽古。

長谷川先生
・バックからのニーチョーク。
・からの腕十字。
・腕十字抜かれてからの逆腕裏十字。

ティアラは狭い割に人数が多いので普段は行かないようにしているが、お正月は少ないだろうと思って行ってみたら10数人は来てたか。

みんな好きなのね。

2017年12月25日

横浜柔術教室

本日の稽古

･準備運動(ブリッジ・足まわし・前受け身・後ろ受け身)

・基本技の練習（腕十字、アームロック、十字絞め、裸絞め、肩固め、三角絞め、送り襟絞め、アキレス腱固め)

・技の研究（ラペラガード）

・打ち込み

・試合

・試合の振り返り

・スパーリング

力の弱い人・体の小さい人が大きい人に勝てる体の使い方、技術を身に付ける稽古をしております。
お気軽に体験･見学お越しください。

2017年12月18日

横浜柔術教室

本日の稽古

･準備運動(ブリッジ・足まわし・前受け身・後ろ受け身)

・基本技の練習（腕十字、アームロック、十字絞め、裸絞め、肩固め、三角絞め、送り襟絞め、アキレス腱固め)

・技の研究（フロントチョーク）

・打ち込み

・試合

・試合の振り返り

・スパーリング

力の弱い人・体の小さい人が大きい人に勝てる体の使い方、技術を身に付ける稽古をしております。
お気軽に体験･見学お越しください。

2017年12月11日

横浜柔術教室

本日の稽古

･準備運動(ブリッジ・足まわし・前受け身・後ろ受け身)

・基本技の練習（腕十字、アームロック、十字絞め、裸絞め、肩固め、三角絞め、送り襟絞め、アキレス腱固め)

・技の研究（絞め技）

・打ち込み

・試合

・試合の振り返り

・スパーリング

力の弱い人・体の小さい人が大きい人に勝てる体の使い方、技術を身に付ける稽古をしております。
お気軽に体験･見学お越しください。