2023年8月2日

ヨガ稽古

昨日涼しかったが、今日また暑い。

夏だから当たり前なのだ。

会う人会う人皆第一声目に暑いと言う。

いいか、今日から第一声目に暑いは禁止だ。

夏は暑い、冬は寒い、春は桜が咲く、秋は鈴虫が鳴く。

当たり前なのだ。

いいか、今日から第一声目は桜の開花についてだ。

今日から人に会ったら、桜の開花まであと240日位ですねと言え。

これなら一年中使える。

日本人は桜が好きだから一年中違和感ないだろ。

本日のヨ～ガ

『心の動きに気付き思いを整える。』

2023年7月19日

ヨガ稽古

現在2つのクラスを受けているが、基本クラスだとゆっくりしすぎて相変わらずシャバーサナで寝るどころか、
ポーズを止めて5呼吸しましょう何て事になるとその間に眠りに落ちてしまう。

目を閉じる事に不安を感じる繊細な方も結構いるようで、無神経さを褒められた。

本日のヨ～ガ

『丁寧に自分を見つめ、他人と世界と調和する。』

2023年7月12日

ヨガ稽古

色々言っているが、自分の心も未熟なのが分かるというか、いつもそう思う。

この街が好きになってこの街に住んで、満足度100%だった。

稽古場もヨガ教室も英語教室も近くにある。

スーパーも郵便局もチョコザップも近くにある。

ファミレスもカフェも食堂も全て近くにある。

どこへ行っても静か。

店で声が大きい人も酔っ払って歩いている人もいない。

それが4月に新しい大学ができて一変した。

こんな静かな街にもう大学を作らないでくれと一瞬思ったが、すぐ自分の考えが未熟な事に気が付いた。

未熟な考えに気が付くようになった。

本日のヨ～ガ

『体、心、感覚を大切に扱いながら、一切の影響を受けない。』

2023年7月5日

ヨガ稽古

本日のヨ～ガ

『嘘を言わないことを守り抜く。』

2023年6月28日

ヨガ稽古

最後にいつも屍のポーズという、ただ目を閉じて横になるポーズがあるのだが、これが本当にきつい。

ヨガのポーズの中で一番きつい。

私は基本的にいつも横になった瞬間寝るので、横になって寝ないというのがなかなかきつい。

目を開けていいなら問題ないが、目を閉じて横になるのに寝ないっていやいやこれはきつい。

頑張るが結局寝てしまう。

私が寝た瞬間、先生が音楽を大きくする。

ハッとして起きる。


本日のヨ～ガ

『早起きし、清潔にし、美味しい物を食べて寝る。』